3 nasvete za gradnjo čustvene intimnosti s partnerjem-ni potrebno seksa

2. Držite se za roke med hojo po ulici

Na videz nepomembno dejanje, da si prste prekrivate s partnerskimi pločevinkami, ima v resnici ogromno izplačila. Ena študija je pokazala, da fizični dotik sproži sproščanje oksitocina, aka "ljubezenski" hormon. In držanje za roke je močan način, da se vam zdi, da se počutite bližje osebi, ki jo stisnete.

Ko se držite za roke, se lahko počutite, kot da s to osebo hodite skozi življenje. Toda zadrževanje rok ni treba rezervirati za sprehod. Številke povezav Ko sedite v filmih, ko se vozite v avtu ali ko sedite čez mizo za večerjo drug od drugega. Črpajte te prste in pustite, da teče oksitocin.

3. Vsak teden preživite nekaj časa in se pogovarjate o vašem odnosu

Tukaj ni presenečenj, toda vrhunska sestavina za zdravo razmerje je komunikacija. In to ne pomeni samo praznega chitchat. Če si vzamete čas za sedenje in se pogovorite o tem, kako se počutite v razmerju. Toda namesto da se nenehno prijavljate, kar lahko privede do občutkov neustreznosti, razmislite o postavitvi malo časa, da se pogovorite o tem, kje ste in kako se počutite. Upajmo, da vam bo vaja pomagala, da se boste počutili bližje in zdrobili problematična področja, preden bodo ušli izpod nadzora.

Spanje poleg partnerja je lahko dobro za intimnost, vendar toliko drugih stvari naredi tako težko v praksi. Ampak, ni treba, da bi se v isti sobi zasukali, da bi intimnost ohranili pri življenju. Na tej opombi so tukaj nasveti, s katerimi se prepričajte, da ste.O. ne postane vaš sostanovalec.