3 načini za takojšnjo nadgradnjo vadbe na prostem
Rešitev je preprosta, res: dobite lase, spremenite nastavitev in hidrirajte, hidrirajte, hidrirajte. In 2. avgusta smo teorijo preizkusili z boljšim od tega, ki ga lahko spravite-It #summersweatSesh, ki ga vodi ustvarjalka Le Sweat Charlee Atkins na strehi Williamsburga Hotel William Vale.
Takoj, ko je 75 dobro+dobri bralci prispeli 22 nadstropja navzgor za edinstveno vadbo, so čeljusti (in ravni stresa) takoj padle. Če se sprašujete, ali lahko gledamo v Empire State Building DA-ideja, ki velja, tudi če preklopite svojo pot v tekaško pot.
Prosti za stilirane predloge so pripravili za visokointenzivne komplete, ki so prinesle še eno asistenco pri ribjih repih in francoskih pletenicah, ki so bile opremljene prej in Po selfijih (toliko več razloga, da se potisnete skozi zadnji počep).
In potem nas to pripelje do okrevanja. Ko so bojevniki za vadbo ujeli mestne pokrajine z dvojnim dotikom, je bil napitek v celoti založen z ledeno hladno karoserijo Lyte Sports Drig (buzni hidrator na osnovi kokosove vode v naravno sladkanih okusih, kot sta borovniček in breskev mango z elektroliti in pH ravni 8+. Hidring se ni nikoli počutil tako dobro.
Nadaljujte z branjem za obnovitev in vadbo, ki je pripravljen na vadbo, in pokuk na eno najboljših krajev za razbijanje znoja v NYC.
Prvo naročilo noči: Zgrabite bev pred vadbo, da se ohladi (navsezadnje je avgust) in nov prijatelj, ki bo zajebal zvezdne poglede.
Pred vadbo so fitnes bhakte zgrabili sedež v baru pletenice. Z zavarovanimi lasmi se lahko udeleženci še naprej osredotočajo na svoje poteze namesto tega Ukvarjanje s potepuškimi lasmi v obraz.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace je bil na palubi, ki je ustvarjal stile brez vadbe. "Kar bi priporočal za vadbo (in kar je videti simpatično.
V resnični modi Le Sweat se je eksplozija celotnega telesa začela z visokimi peticami z novimi besties. "Najboljši del dela je vadba z drugimi ljudmi, zlasti neznanci," pravi Atkins.
Trden znoj z manhattanskim obrisom spredaj in sredinskim bije telovadnico vsak dan.
Po nekaj segmentih z visoko intenzivnostjo so gostje prisluhnili športni pijači Bodyarmor Lyte (narejene s kalijevim elektrolitom in naravnimi okusi) za hitro hidracijo. "Če delate dlje kot 30 minut, bi morali piti športno pijačo," pravi Atkins.
Po hidracijskem odmoru je prišel hiter zadetek AB.
Za zaključek #summersweatSesh, Atkins vodi vse skozi obnovitvene raztežaje. Njen nasvet za okrevanje po intenzivni vadbi? "Razen hidriranja gre za raztezanje in dober obrok," pravi.
Vsi so bili povabljeni, da se ohladijo in nanesejo lubenico, ki jo je odobril poleti in Monstera Flash tetovaže, medtem ko so uživali v morilskih pogledih.
Selfiji so bili nujni, preden so zgrabili vrečke za menjave, napolnjene z dobrotami telesa.
Nebesno-visok znoj Seshes skupaj s hitrimi napetostmi, dobro založeno hidracijsko postajo in pletenico? To je v veliki meri nova definicija srečne ure na strehi-in vse, ki jih potrebujete, da dodate nekaj čarovnije v lastno vadbo.
V partnerstvu s Bodyarmorjem
Fotografije: Elena Mudd
