4 strokovne strategije za prenehanje vračanja tistega bivšega, ki se nenehno prikazuje v vašem življenju

Torej, kaj je s temi mešanimi signali vseeno? Oglejmo si natančneje, kaj bi se lahko dogajalo in kaj storiti glede tega.

Zakaj se še naprej vrača, če ne želi zveze? Tu je globok potop v mešane signale:

1. Težave z osebno povezavo

Ko nekdo reče, da nočejo biti v zvezi, je enostavno jemati izjavo osebno. Nekako, ko te besede pustijo usta osebe, ki jih govori, oblikujejo iz svojega prvotnega pomena, ko slišite, da niste dovolj pametni, dovolj privlačni, dovolj smešni… seznam se nadaljuje. Toda po besedah ​​strokovnjake za odnose Linda Carroll, LMFT, to skoraj vedno opravlja z drugo osebo in njihovimi težavami s povezavo.

»Če ona ali ona pravi, da ne želijo zveze, vendar se zdi, da te preprosto ne morejo izpustiti, se tukaj dogaja nekaj veliko večjega.”-Linda Carroll, LMFT

"Če ona ali ona pravi, da ne želijo zveze, vendar se zdi, da te ne morejo izpustiti, tukaj se dogaja nekaj veliko večjega," pravi Carroll. »To je ponavadi izjava o njegovi zvezi bolj kot karkoli drugega. Ta oseba ne bo mogla biti v zdravi zvezi, dokler ne dela sami, na primer pogovor skozi otroštvo s terapevtom. Ta oseba bo verjetno morala pogledati, kako so se naučili o ljubezni, da so mlajši-tam je verjetno veliko."

2. Pravkar so izstopili iz zveze

Kdor je imel težave s prehoda od bivšega, kljub temu, da je situacija najbolje prizadevala, ve, kako težko se je v celoti zavezati za naslednjega posebnega. In če bi bila oseba, ki se še naprej vrača, pred kratkim v resni zvezi, bi to lahko veliko razložilo, zakaj se dejanja in besede ne ujemajo povsem. "Ta oseba morda potrebuje več časa, da nadaljuje z njihovega zadnjega razmerja, še posebej, če je bila resna," pravi Carroll.

3. Atrakcija je tam, toda tam se konča

Vem, vem: to je težko pogoltniti. Toda včasih vas potencialni zavetnik resnično in iskreno privlači, vendar vas še vedno ne vidijo kot "tistega.”To lahko presega tudi fizično privlačnost: morda bodo uživali v preživljanju časa z vami in se vam zdijo smešne in očarljive in celih devet metrov. Vendar še vedno niste nekdo, ki bi se ga želeli v celoti zavezati iz takšnih ali drugačnih razlogov.

4. Vprašanja zaveze

Pretekla travma je lahko velik kazalnik, ki pojasnjuje vprašanja zavezanosti. To bi lahko pomenilo, da je bil nekdo nepričakovano razbit ali se je v preteklem razmerju zgodilo kaj groznega. Ne glede na vzrok je osebo pripeljala do situacije, zaradi katere se je otežila naknadne odnose, pravi Carroll. »V tem primeru je misel na potapljanje v nekaj novega s polno srcem lahko grozljiva."

Medtem ko se ljudje zagotovo lahko spremenijo, Carroll pravi, da je ideja, da nekdo dela skupaj 180. "To je nekako tako, kot da bi vprašali nekoga, ki ima grdo živce, če se bodo 'prišli' in nehali eksplodirati ob kapljici klobuka. Da, lahko se ga naučijo obvladovati, vendar bodo potrebovali namero, pripravljenost, vodenje in prakso. In traja veliko časa, "pravi Carroll.

Torej, kaj lahko storite, če je nekdo iz vaše preteklosti spet v vašem življenju, vendar ne želi popolnega razmer? Precej veliko je nekaj možnosti.

Kako se spoprijeti, ko vam nekdo iz preteklosti daje mešana sporočila.

1. Pretvarjajte se, da ste oseba na drugem koncu situacije

Trenutno lahko situacijo verjetno vidite samo iz lastne perspektive: v nenehnem stanju zmede in tesnobe poskušate ugotoviti, zakaj se ta oseba, ki pravi, da ne želijo odnosa, še naprej vrača, čez in ponovno. Po besedah ​​Carrolla pa lahko gledanje situacije z vidika druge osebe zagotovi dovolj moči, da se odpravi.

Torej recimo, da ste druga oseba: če nekoga vidite kot za enkratno uporabo in jih je pripravljen izpustiti, to lahko pomeni, da ga nimate v sebi, da bi jim dali celo srce. Ko lahko razumete ta POV, lahko druga oseba in situacija, v kateri ste skupaj.

2. Vprašajte se, zakaj se ne ravnate z več sočutja

Nekdo mi je nekoč rekel, da če bi z drugimi govoril tako, kot govorim sam, verjetno ne bi imel veliko, če bi kdo prijatelji. Če ste v težkih razmerah, kot je ta, začnite z večjo sočutjo (in res si vedno prizadevate, da se obnašate z več sočutja). »Vprašajte se, kaj si delam, če sem v tem?"Pravi Carroll. »Ali se držim fantazije?"

Z dajanjem prednosti sebi in svoji sreči boste bolj opremljeni za odlične odločitve.

3. Pogovorite se s terapevtom ali drugim strokovnjakom za duševno zdravje

Ni dvoma, da je biti v takšni situaciji lahko izjemno obdavčen. In po Carrollovem mnenju lahko nadaljevanje sodelovanja v IT sporoči, da imate še vedno nekaj svojih vprašanj. Terapija je odličen način za razvrščanje vseh zapletenih občutkov, ki jih imate v zvezi z odnosi. Sodelovanje vam lahko pomaga ugotoviti, kako se izvleči na način, ki se počuti zdravo in opolnomočen.

4. Odprite, iskren pogovor

Drži upanje, da se bo kdo spremenil. Torej, poskusite. Morda se boste veliko naučili in če bodo obljubili, da bodo začeli delati na sebi, hej-to je dober znak, da se stvari morda premikajo v pravo smer.

Biti v ponovnem odnos z nekom, ki se preprosto ne more zavezati. Toda veliko lahko storite, da ste aktivni udeleženec zgodbe-tako da začnete danes.