4 načini wellness profesionalcev se ukvarjajo s stresom med počitniškimi potovanji

Bodite mirni in imejte eterična olja

"Na letalu uporabljam eterično olje [mešanice]," razkriva Nicholas Giacomini, aka mc Yogi, avtor knjige knjige Duhovni grafiti. "Drgnem le nekaj kapljic na rokah in nato vdihnem 15 sekund z rokami, ki so mi stisnili čez nos, da ustvarijo zaščitni ščit proti mikrobi. Slušalke za odpravljanje hrupa in dobra zvočna knjiga lahko tudi resnično pomagajo ostati sproščeni ob dolgih dneh potovanja."

Za več nasvetov, kako člani našega vodnjaka+dober svet ostanejo zdravi med potovanjem.