5 pametnih in okusnih načinov za dodajanje več zelenjave v vsak obrok
4. Prikradite zelenjavo v svojo jutranjo ovseno kašo
Dan je 809.743.5937 pandemije in že ste naredili vsako drugo iteracijo za zajtrk, zakaj ne bi tam vrgli nekaj zelenjave? English Tabaie pravi, da buče in zdrobljene bučke odlično dopolnjujejo vročo ovseno kašo in se dobro združijo z omakanimi jabolkami in cimetom za sladkost. Lahko pa naredite svoj oves slani in jih dolijte z narezanimi zelenicami, avokadom in jajcem.
5. Pečemo z njimi
Medtem ko izraz Veggie Brownies ne zveni še posebej privlačno, Poon pravi, da imajo nekateri najboljši recepti za Brownie sestavine, kot sta skrita pesa in sladki krompir. "Zelenjava je bolj vsestranska, kot se zavedate," pravi Poon. Uporabljajo jih lahko v različnih sladicah. Tu je recept za čokoladno torto, narejeno s peso, da začnete.
Ti črni fižolski brbončici so prav tako zadeli točko, ki je dejansko okusila kot črni fižol:
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.
