5 receptov, ki igrajo ananas, tropsko sadje z okusom sonca, ki se z vsakim grižljajem bori proti vnetju (in nesreči)

Ananas je tudi izjemno hidriran, zahvaljujoč 85 do 89 -odstotni sestavki vode. In medtem ko je na to temo potrebnih več raziskav, ena majhna študija kaže, da lahko ananas pomaga povečati naravno raven melatonina v telesu, kar je med najboljšimi sadji za boljši spanec. Bolj veš, kajne?

5 ananasovih receptov, ki so tako ne osnovno

1. Libanonski sadni koktajl

Yumna Jawad, ustvarjalka, ki se počuti dobro, je nedvomno ena izmed naših najbolj najljubših razvijalcev receptov, ki se pogosto dotakne njenih libanonskih korenin, da bi delila okusne jedi, ki jih je navdihnila njena dediščina. Ta libanonski recept za sadje koktajle je dokaz tega in enega od naših najljubših receptov za ananas na seznamu.

Po Jawadu je njen libanonski sadni koktajl osvežujoča medosa sočnega sadja v sladkem jagodnem pireju, obložen s kremno ashto (priljubljeno kremo na Bližnjem vzhodu) in oreščki ). Čeprav Jawad ugotavlja, da lahko ta recept naredite s katerim koli sadjem, ki ga imate pri roki, v tej oddaji se odloči za jagode, kivije, mango in ananas-in zagotovo smo vsi zanj.

Pridobite recept: Libanonski sadni koktajl

2. Piña colada smoothie

Seveda to ne bi bil pravi krog nekaterih najboljših receptov za ananas brez kakšne pine piña colada. Tokrat prinašamo tropske vibracije v obliki dobrega recepta Piña Colada Smoothie, idealen za vsak čas, ko ga ne skrbi, je devica.

Pridobite recept: Piña colada smoothie

3. Tepache

ICYMI, Tepache je starodavna fermentirana mehiška pijača, narejena od nikogar drugega kot… ananas! Poleg svojega okusnega okusnega okusa je Tepache zdrava črevesna pijača, napolnjena z veliko probiotikov, ki pomagajo povečati prebavo in spodbujati rednost. Čeprav lahko kupite pločevinke, kupljene v trgovini (Živjo, de la Calle), lahko doma kuhate tudi serijo z Mehiko v preprostem štirinožnem receptu za tepate v moji kuhinji.

Pridobite recept: Domač ananas piva

4. Ananas salsa

Je čas za čiščenje hladilnika srednjega tedna? Ta ananas salsa je odličen način za porabo več ostankov sestavin, ki jih imate v ananasu, rdečo čebulo, lipo, cilantro in česen. Vse skupaj sesekljajte in imate okusno serijo ljubezni in domačega ananasa salsa ljubezni in limone, ki je kot nalašč za garniranje rib na žaru, plaste.

Pridobite recept: Ananas salsa

5. Anenasova enolončnica

V redu, v redu, poslušaj nas. To ni vaš recept za preteznik na noben način. Ta recept za ananasovo enolončnico, ki ga je dobro obložila Erin?!) za jed. Čeprav se morda sliši kot nekonvencionalno združevanje, kombinacija tarta in trpinčenja ter bogata in maslena, se med seboj odlično dopolnjuje za sladko in slano.

Pridobite recept: Anenasova enolončnica

Veganska, brezglutenska ananas na glavo, kdorkoli?