5 načela Reiki, ki jih lahko uporabite za ustvarjanje več enostavnosti in pretoka v svojem življenju

2. Samo za danes, ne jezi

Doživljanje jeze ni nujno slaba stvar. To nam pomeni, da je nekdo ali nekaj morda prestopil mejo. Pravzaprav je pomembno, kako se ukvarjamo s to jezo. "Ko vas nekaj visceralno jezi, poskusite priti do korena," pravi Endrst. "Za trenutek sedite z njo, preden igrate. Ne gre za zatiranje čustev, temveč se sprijaznimo z našo jezo in olupiti plasti, da bi videli, kaj je sprožilec."

"Ne gre za zatiranje čustev, temveč se sprijaznimo z našo jezo in odlepimo plasti, da bi videli, kaj je sprožilec."-Endrst

Torej, to načelo, pravi Wozny, je opomnik, da omogoči jezo, da pride na površje in se v svojem času razblini, namesto da bi ga presojali ali se sramovali, zaradi česar le ostane dlje, kot je potrebno.

3. Samo za danes bodite ponižni

Naš ego je lahko nekoliko predstavljen, še posebej, ko smo naredili nekaj odličnega in ta Reiki načelo nas spodbuja, da ga spustimo zarezo. "[Naš ego] rad prevzema zasluge za svoje dosežke in se zahvaljuje za svoje dajatve," pravi Wozny. "Če opazite, da se vaš ego poveča od komplimentov in kako čudovit si."

4. Samo za danes bodite iskreni

Biti vaš najbolj verodostojen jaz je odličen in izjemno odmeven cilj, ki si ga je treba prizadevati, toda v praksi je lahko zelo zahtevno. "Odraščamo kot pakirane živali, ki se trudijo, da se vgradimo in sprejmemo, ko je najpomembnejše, da se počastite in ljubimo, kot ste," pravi Wozny.

Torej, namesto da bi se trudili, da bi se prilegali določenemu plesni, da bi bili sprejeti, ali skrijete resnico o tem, kdo ste, uporabite to ideologijo kot poziv, da lahko vaš resnični jaz zasije. Lepota mantre "samo za danes" je, da vas poziva, da se osredotočite na samo en otroški korak danes in potem ponovite jutri in tako naprej.

5. Samo za danes bodite sočutni do sebe in drugih

"Sočutje je zdravilni balzam za presojo in jezo," pravi Wozny. To načelo Reiki je spodbudo, da se sami in drugi odrežejo in dajo dvom, kadar je to mogoče. Seveda ni vedno lahka stvar.

Če imate težave z razumevanjem alternativnih perspektiv, Wozny priporoča, da namen namenite stvari drugače. Lahko nameravate nekaj takega: "Težko sem presojati sebe ali nekoga drugega. Pomagajte mi videti ali sebe skozi oči ljubezni in sočutja."

3 različice načel Reiki

Obstajajo tudi različne različice reikijevih predpisov. Tu so še trije, ki jih lahko poskusite:

1. Samo za danes bom zaslužil svoje življenje

Ta predpis pomeni, da se v vašem življenju pošteno prikažete, ne da bi lagali, varali, presojali ali manipulirali. "Denar je odličen, vendar uspeha ne določa, koliko imate," pravi Enddrst. "Mislite na obilje na vseh področjih vašega življenja. Ko vibriramo z visoko frekvenco, zaslužimo pošteno in sodelujemo v izmenjavi, ostali padejo na svoje mesto."

2. Samo za danes bom počastil svoje starše, učitelje in starejše

Praznovanje naših korenin in gojenje hvaležnosti za tiste, ki so nas vodili. "To ne pomeni, da smo jih postavili na podstavke, zato jih odgovarjamo za dejanja, ki nas lahko škodijo," pravi Endrst. "Gre za učenje in rast z odprtim srcem in umom."

3. Samo za danes bom pokazal hvaležnost za vse

"To načelo govori o prisotnosti v vsakdanjih trenutkih, ki se večina od nas hitijo mimo," pravi Endrst. "Vonj glave vašega dojenčka, sonce se je začelo najprej zjutraj. Način, kako se drevesa zasukajo v vetru. Dih, telo, življenje."Z drugimi besedami, vzemite si trenutek, da se odklopite in uživajte v surovih, naravnih užitkih življenja. Ta preprosta praksa cenitve vsega v našem življenju lahko zagotovi globoko ozdravitev.