9 receptov belega fižola, ki jih bodo ljubili tudi ljudje, ki ne marajo fižola

9 receptov belega fižola, da se olajšate v življenje, ki jedo fižol

1. Enolončnica belega fižola

Ta lahka enolončnica iz belega fižola je dovolj srčna, da lahko uživate sami, ali pa jo postrežete na riž-ali pa vas bo okusil in napolnil. Poleg belega fižola recept kliče za paradižnik, čebulo, česen, por in korenje. Zagotovo boste po zaslugi vseh teh zelenjav dobili napolnitev možganskih in srčno zdravih antioksidantov, to je zagotovo.

Pridobite recept: enolončnica belega fižola

2. Beli fižol puran chili

Če iščete način za vključitev belega fižola v mesnat čili, da bi v vlakni. Beli fižol je še posebej odličen s perutnino, kot je piščanec ali puran. Kot vsak dober čili je tudi ta polna zelenjave, in sicer čebule, beline in paradižnika. Zeleni čiliji, chipotle v prahu in čili v prahu dodajo dodatno toploto. Čeprav bo okusil, kot da je ves dan kuhal, za kuhanje traja le 45 minut.

Pridobite recept: beli fižol puran chili

3. Hummus belega fižola

Ta beli fižolski hummus je v kombinaciji s krekerji ali narezanim korenjem odličen prigrizek sredi dneva. Beljakovine v fižolu vam bodo dali dovolj energije, da se boste skozi preostanek popoldneva potisnili. Tudi za izdelavo traja le 10 minut. Poleg fižola potrebujete le tahini, limonin sok, oljčno olje, česen, čebulo v prahu in sol.

Pridobite recept: beli fižol hummus

4. Rožmarin česen beli fižol juha

Čeprav beli fižol sam okusi sam, to še ne pomeni, da morate uporabiti tono začimb. Ta recept uporablja samo česen, rožmarin, timijan, zdrobljeno rdečo papriko in poper-in je dovolj. Uživajte v tej juhi, kot je, ali dodajte zelenjavo iz vašega Cresper, kot so bučke, ohrovt ali špinača.

Pridobite recept: rožmarin česen beli fižol juha

5. Sredozemska solata belega fižola

Juhe in enolončnice niso edini recepti belega fižola; Tudi v njih lahko uživate hladno. Ta solata, navdihnjena z mediteranom, združuje stročnico s kumarami, češnjevimi paradižniki, čebulo, meto, limono, peteršiljem in za'atarjem. (Feta sir je tudi odlično dodan.)

Pridobite recept: Sredozemska solata iz belega fižola

6. Recept toskanskega belega fižola

Večerje za ponev so najboljše za noči, ko morate hitro nekaj na mizi in nočete ostati s umivalnikom, polnim posode. Paradižnik, gobe, artičoke in začimbe, posušeni na soncu.

Pridobite recept: recept za toskanski beli fižol

7. Krompir z belim fižolom iz česna

Oprosti cvetača, niste edini izdelek, bogat z vlakninami, ki ima odlično pire. Ta pripadniška jed, ki traja skupaj štiri minute, da naredi, da beli fižol deluje tudi kot nadomestek krompirja. Samo združite jih z zelenjavno zalogo, limonino lupinico, česnom, soljo in poprom.

Pridobite recept: česen beli fižol pire krompir

8. Ponderirani palibut in beli fižol

Tako kot beli fižol je tudi talibut mehka tekstura in blag okusa; Oba dobro sodelujeta z istimi omakami in začimbami. Peteršilj in limonin sok, ki ga zahtevajo v tem receptu.

Pridobite recept: pan-zbrani lahki in beli fižol

9. Takojšen lonec tomatillo poblano beli fižol

Ta obrok je (ahem) juha-er kremno in polno okusa. Recept zahteva polovico jalapena, če pa ste v začimbah, pojdite naprej in dodajte cel tam.

Pridobite recept: Instant Pot Tomatillo poblano beli fižol

Kot vidite, ne manjka receptov iz belega fižola, ne glede na to, ali iščete stransko jed ali jih želite uživati ​​kot glavni dogodek. Kateri recept, ki ga izberete.