5 stvari, ki jih odrasli z ADHD želijo, da so njihovi starši vedeli

1. Hyperfocus ni lenoba

Alisha Grauso, urednica samostojne zabave v Los Angelesu, je ena izmed mnogih odraslih z ADHD, ki so ji diagnosticirali v svojih dvajsetih letih. Zaradi pomanjkanja širokega znanja o motnji v osemdesetih letih njeni starši niso prepoznali znakov. Grauso pravi, da njeni starši niso razumeli njenega hiperfokusa ali intenzivnih popravkov. »Ko bi začel brati in se resnično vključiti v zgodbo, bi vse ostalo odpadlo. Hiša bi lahko zgorela okoli mene in ne bi se spustila."Grausovi starši so pogosto domnevali, da jih namerno ignorira. Pravi, da so jo poimenovali "vesoljski kadet", in zaradi tega bi prišla v težave.

Učiteljica posebnega izobraževanja v Virginiji Elizabeth Joy Gavin, ki je bila v svojih dvajsetih diagnosticirana tudi ADHD, je imela med branjem isto vprašanje, ki je. »Ne gre za leno in samo poskušam ignorirati svoje odgovornosti. To je, da hiper osredotočam, «pravi. »Želim si, da bi imeli ime za to in smo ga lahko določili, ko sem bil mlajši."

2. Motenje nima nobene zveze z inteligenco

Tako Gavin kot Grauso sta se opisala kot odlične učence, vendar sta se v šoli pogosto dolgočasila in motila. Kot je dejal Gavin, "je moj um [tekel] hitreje, kot je lahko učitelj [."Pravzaprav dr. King je poudaril, da inteligenca "nima nobene zveze s [otroško] sposobnostjo nadzora nad njihovimi impulzi ali ostati osredotočen. Te veščine imajo več povezave z njihovim izvršnim delovanjem [sposobnosti]."Srednja šola je bila za Gavin enostavna, zato nikoli ni razvila potrebnih študijskih veščin za uspeh na fakulteti, v tistem trenutku.

Gavinove izkušnje so pogoste. Grauso je dejal, da se deklice in ženske ponavadi diagnosticirajo veliko pozneje v življenju, še posebej, če so dobri študenti-njihov ADHD ne predstavlja enako kot za fante, ki so ponavadi bolj hiperaktivni. Medtem ko je Grauso lahko na fakulteti "prebil", je naletela na težave v podiplomski šoli, ko ni mogla pisati svojih papirjev zvečer, preden so bili zapadli. Iskanje pravega zdravila ADHD je bilo zanjo razodetje, vendar je bilo tudi vznemirljivo, ker je spoznala, da bi bilo življenje lahko veliko manj zahtevno, če bi prej dobila podporo.

3. Nadzor impulza ni izbira

Težave z nadzorom impulza so še en pogost simptom ADHD. "[Otroci s stanjem] lahko razumejo in vedo, da se ne bi smeli dotikati, reči ali narediti, vendar ne morejo ustaviti svojega telesa, preden delujejo," pravi dr. Kralj. In ker to vedo in tega ne morejo ustaviti, se "vedno bolj počutijo neuspešno. To je tisto, kar lahko privede do negativnega samogovora, "na primer, da se imenujejo" neumni."

Gavin pripoveduje o preživljanju časa v pisarni ravnatelja zaradi svoje impulzivnosti. Sčasoma pravi, da je bila označena kot "agresivna."Kot črno dekle je bilo to še posebej škodljivo učitelji in šole discipliniranje temnopoltih otrok. Gavin pravi, da je začela internalizirati etiketo "problematičnega otroka". Njena zgodba ponazarja način, kako se otroci z ADHD ukvarjajo z negativnim samogovorom, ker imajo odrasli okoli njih nerealna pričakovanja glede svojega vedenja.

Podobno je Grauso opisal sebe kot "ust" otroka, ki ga povzroča čustvena disregulacija (težave pri uravnavanju čustev). "To je nekaj, za kar se mi zdi, da moja mama nikoli ne bi mogla razumeti," pravi. Grauso se spominja, da bi njena mama rekla: "" Ti si tako pameten otrok. Tako dobro bereš ljudi. Zakaj se preprosto ne morete pogovarjati?"In spomnim se, da sem bil samo takšen," ne vem, usta samo pravijo stvari."" Pomanjkanje impulznega nadzora je pomenilo tudi, da ima Grauso (in še vedno ima) težave, da ne moti ali prevladuje v pogovorih-tudi, ko ve, da to počne.

Ta dinamika je še posebej težka za dekleta in ženske, ki so pogosto socializirane, da so tihe in spravljive, pravi Grauso. "Rečeno nam je:" Preveč si, res si intenziven, samo veliko si.'In to sem že vse življenje slišal."Zaradi te kritike se je počutila, kot da bi se morala zatemniti, pravi, ker se je nenehno bala, da bi zavzela preveč prostora.

4. Stimming ni "otroško"-koristno je

Poleg impulzivnosti, čustvene nestanovitnosti in hiperfokusa bi se morali starši zavedati, da se otroci z ADHD pogosto ukvarjajo s spodbujanjem ali samo-stimulacijskim vedenjem, kot so zapisovanje nog, vrnitev las in druge vrste fidgetinga. Lynne Peskoe-Yang, znanstveni in tehnološki novinar s sedežem v Novi Angliji, je bila diagnosticirana z ADHD, ko je bila stara 12 let. »Še vedno redno spodbujam, da dobim vhod, ki ga potrebujem-s plesom, raztezanjem in malo gibov, kot je tapkanje z nogami in prsti ter zamahnil z rokami."Čeprav se staršem morda zdi, da otroci med stimuliranjem ne bodo pozorni, je dejala, da ji pomaga osredotočiti se in jo opisati kot" glede nadzora nad vložkom, tako da ne boste preobremenjeni z nepomembnimi občutki."Kljub temu:" Videti je bilo kot otroško, ko sem bil otrok in najstnik, zato sem ga zatiral dolga leta."Ogovarjala se je, da morajo ljudje z ADHD" prerasti "svoje lastnosti ADHD," četudi nas to naredi nesrečno."

Grauso je opisal podobno vedenje, češ da včasih igra nespametno igro, kot je Candy Crush, medtem ko je film za delo prikazal film. »Če ga moram samo gledati, se bom začel resnično izmišljevati in moj um se bo začel sprehajati."

5. ADHD prihaja z darili

Pomembno je opozoriti, da ima tudi ADHD koristi, je dejal Grauso. Otroci z ADHD so ponavadi izjemno svetli, Hyperfocus pa je lahko neverjetno koristen, pojasnjuje. Tudi ljudje z ADHD so ponavadi zelo dojemljivi in ​​dobri pri raziskovalnem delu in reševanju ugank (kar jim zagotavlja stimulacijo, po kateri hrepenijo).

Za starše, kot sem jaz, ki so pogojeni, da svojim otrokom nevrodiverzije povedo, da naj sedijo za mizo za večerjo, vedoč, da jim stiskanje pomaga, da se lahko osredotočijo in nam pomagajo, da se izognemo neuporabnim bojem za moč moči. Razumevanje otrok z ADHD se lahko pogosteje kaznuje v šoli, ker so "moteči" ali "kljubovalni", ker jim primanjkuje nadzora nad impulzom, lahko starše opozori na potrebo, da se vnaprej zavzemajo za svoje otroke. Kot je rekel Gavin, "ni slabega otroka. Samo otrok se resnično težko."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.