5 načinov Pandemije je vplival na zdravje vašega mehurja

Kako je pandemija vplivala na zdravje mehurja

1. V sposobnosti dostopa do zdravstvene oskrbe mehurja so bile pomembne zamude

"Eden od glavnih načinov, kako je pandemija vplivala na zdravje mehurja, je zamuda pri dostopu do oskrbe. Številni posamezniki so odložili, da so videli zdravstvenega dela. Fosnight. "To je privedlo do bistveno slabših simptomov in primerov prekomerno aktivnega mehurja (OAB), več okužb sečil (UTI), slabših zapletov zaradi bolezni sečil, kot so poškodba ledvic, in porast malignosti sečil, kot sta rak mehurja in rak prostate."Oof.

Ne le, da je pandemika že dolgo zasukala sistem zdravstvenega varstva, zaradi česar je bilo bistveno težje priti do ponudnika, ampak je postal tudi prostor za tveganje za izpostavljenost Covidu-19. Ta zamuda pri oskrbi še vedno težje naokoli sistem še težje. Ljudje, ki doživljajo rahlo pereč občutek, morda ne bodo želeli obiskati zdravnika, če bodo v nevarnosti izpostavljenosti hudim primerom Covid-19 ali če živijo z družinskim članom, ki ima virus.

Poleg tega je finančni vpliv na družine in posameznike v celotni pandemiji privedel do še več nestabilne dostopnosti. Nekateri si preprosto ne morejo privoščiti, da bi našli zdravnika primarne zdravstvene nege, s katerim bi se pogovarjali o njihovi urinski inkontinenci, ko kihajo ali se zbudijo, da se prepogosto pokukajo. Nazadnje je težko priti k zdravniku z bolj odprtimi pomisleki, kot sta OAB ali inkontinenca, ker lahko za preiskavo traja čas, denar in ranljivost.

2. Več pozornosti je bilo namenjenih akutnim potrebam nege mehurja in manj na preventivno oskrbo

Izgorelost na področju zdravstvenega varstva je tudi otežila, da bi videli strokovnjake, kot so urologi, in to je privedlo do nujnih uradov in urgentnih sob.

Upoštevajte, da je prednostna možnost preventivne in dolgotrajne oskrbe za preprečevanje slabše takojšnje bolezni zelo pomembna za zdravje mehurja. "Stvar je v tem, da lahko čiščenje zob preprečijo večje težave po cesti, ostanete v stiku s ponudnikom in skrbijo, ko boste videli glede simptomov-celo Če to pomeni, da se ustavite v nujni oskrbi, ko se vam zdi gorenje, "pravi dr. Fosnight. "To je zato, ker UTI pogosto potrebujejo antibiotike za reševanje. In ko ne zdravimo, lahko hitro napredujejo v nevarne okužbe mehurja ali ledvic. Poleg tega je zagotavljanje vzorca urina, kadar imate UTI, pomembno, da ne jemljete nepotrebnih antibiotikov za simptome, ki bi lahko preprosto posnemali UTI. To pomaga zagotoviti, da ti antibiotiki delujejo za vas v prihodnosti, ko jih resnično potrebujete. Enako velja za rutinske preglede raka, ki lahko dolgoročno rešijo življenje."

3. Manj aktivni življenjski slog vplivajo na zmogljivost mehurja in delovanje ledvic

"Rezultati raziskave 1198 ljudi iz aeroflow urologije so pokazali, da je bilo 43 odstotkov ljudi manj aktivnih in med pandemijo bolj pikajo," pravi dr. Fosnight. "Odnos med telesno aktivnostjo in zdravjem mehurja je pravzaprav precej pomemben. Redno premikanje telesa čez dan pomaga vašemu srcu in ledvicami, da se premikajo kri po telesu in v ledvice. Ko se to zgodi, vaše ledvice filtrirajo kri in ustvarijo več lula. Če imate gibanje v vašem življenju, vam lahko pomaga ohranjati delovanje ledvic in mehurja z izboljšanjem kroženja in filtracije."

Vstajanje in hojo naokoli in ne sedeti za velike koščke ure je odličen način za podporo celotnemu zdravju-ki vključuje vaš mehur.

4. Sedenje lahko oslabi vaše medenično dno in privede do urinske inkontinence

Poleg tega, da se ukvarjajo z manj telesno aktivnostjo, so tudi mnogi preprosto manj vstajali in seseli bolj po celotni pandemiji. "Sedenje lahko povzroči oslabitev mišic medeničnega dna, kar vodi v urinsko inkontinenco," pravi dr. Fosnight.

Vaša drža narekuje tudi moč vaše stabilnosti in mišic in določa, koliko napetosti postavljamo na naše medenično dno. "Ko sedite na eni strani, ta nenormalna drža postavlja nenormalni stres na vašem medeničnem območju, kar ni idealno za mišice medeničnega dna - ali vaš mehur," pravi Heather Jeffcoat, DPT, fizikalni terapevt medeničnega dna in fizikalni terapevt in Ustanoviteljica Femine PT v Los Angelesu. Ko se nagon udari, če so mišice medeničnega dna pod napeti, se morda ne odzovejo tako, kot jih potrebujete. Nadure, če je posturalna disfunkcija (dr. Izraz JeffCoata za manj kot idealno držo) ni popravljen, lahko je tudi dejavnik, ki prispeva k frekvenci urina.

Kot splošno urološko vodilo je najbolj zdravo za vaš mehur, ko pokukate takoj, ko je vaš mehur poln urina- v bistvu je to raztezanje ali polnost tisto, kar vam daje občutek, ki ga morate pokukati. Ko imate željo, ne glede na to, koliko lupine je v vašem mehurju, je to znak, da se med temi medeničnimi dnom nekaj dogaja. "Sedenje na dolgih raztežajih ne pomaga pri zadevah, zato vadba čez dan in programi za krepitev bokov, jedra, prepona in medeničnega dna so res dragoceni," pravi dr. Fosnight.

5. Boji za duševno zdravje sredi Covid-19 so pustili številne mehurje v stanju kroničnega stresa

Popolnoma ni skrivnost, da je bila pandemija čustveno zelo trda do ljudi. Ti učinki duševnega zdravja se lahko gibljejo od povečane tesnobe in depresije do poslabšanih obstoječih stanj, kot so OCD, shizofrenija in bipolarne motnje. Zgoraj omenjene zamude pri oskrbi lahko in težko obvladajo poslabšanje simptomov duševnega zdravja, dostop do terapije.

"Verjeli ali ne, vaše duševno zdravje in fizično zdravje sta vsekakor povezana, nekateri stresorji na telesu pa vplivajo na ljudi na različne načine," pravi dr. Fosnight. "Na primer, tesnoba in stres lahko telo postavita v boj ali letenje, kar poveča vaš srčni utrip in poveča, kako hitro se vaš mehur napolni z luščenjem. To se lahko poveča, kako pogosto pikate, poleg tega, da svoje telo postavite v kronično stanje stresa."

Na splošno ti vplivi, ki jih je pandemija postavila na ljudi. Veliko ljudi je pod stresom, da ohranjajo svoje delo, zato nimajo nujno, da bi lahko vadili čez dan. Nekateri ljudje imajo otroke ali ogrožene družinske člane, zato se zaradi morebitne izpostavljenosti ne bi zdelo vredno zdravljenja inkontinence. Izgorelost, ki se je raztrgala skozi zdravstveno industrijo kot divji požar naredi imajo čas, denar, zavarovalne ugodnosti in energijo za iskanje zdravljenja. Upajmo, da obstajajo majhne stvari, ki jih lahko storite in ne pozabite zaščititi mehurja in splošnega zdravja, ko še naprej trpimo s tekočo pandemijo.