5 načinov, kako imeti orgazem, če vam na poti pridejo do psihičnih drog

Ashleigh Renard, avtorica, strokovnjakinja za seks in ustvarjalka viralne video serije, ki ohranja vroče, se strinja. Pravi, da čeprav je pomembno, da se seks nikoli ne počuti kot "obvezno dejanje". "Nihče ne potrebuje seksa, ampak resnično si želimo, da bi ga mnogi od nas lahko privedli do višje kakovosti življenja," pravi.

Renard pravi tudi, da je med prehodom na zdravila lahko koristno oddih od seksa, saj ne bi dodali dodatnega stresa v situacijo. Medtem ko sem se v zadnjih petih letih moral osredotočiti izključno na svoje duševno zdravje in ne skrbeti preveč za svoje spolno življenje. Na srečo sem ugotovil, da lahko obstajajo načini, kako še vedno spustiti, tudi na možganskih zdravilih.

5 načinov, kako še imeti orgazem med jemanjem SSRIS

1. Prvi vadite sami

Za veliko ljudi je imeti orgazme lažje, ko ga dobite na solo. Čeprav je v idealnem primeru, bi radi delili to izkušnjo s partnerjem, saj veste, kaj potrebujete, da to uresničite sami po uvedbi zdravil, je res pomembno. Za orgazem ni pritiska, zato je morda lažje ugotoviti, kaj je potrebno. Če to storite, boste vedeli, da ni nemogoče, zato boste v boljšem prostoru, ko boste s partnerjem. Poleg tega boste bolje opremljeni, da jim natančno poveste, kaj naj.

2. Poudarite "ogrevanje"

Renard predlaga, da bi sprostili rutino sprostitve približno 30 do 60 minut pred seksom, da se pripravi na intimnost. »Kopajte se. Prižge svečo. Poslušajte sproščujočo ali dobro glasbo, «pravi. »Mnogi člani mojega občinstva radi poslušajo erotične zvočne zgodbe, da bi jim pomagali.”Priporoča uporabo aplikacije Dipsea.

3. Vprašajte o preklopu zdravil

Če je sprememba zdravila možnost, znižanje odmerka ali pridobivanje novega zdravila, ki še vedno naredi tisto, kar potrebuje za vaše duševno zdravje, lahko ublaži neželene spolne stranske učinke, dr. Pravi Vasan. Nekateri SSRI manj verjetno ovirajo sposobnost vrhunca, zato se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kakšne so vaše možnosti.

4. Uporabite vibrator

Včasih lahko dodajanje majhne energije baterije resno premakne stvari v pravo smer. Vključitev vibratorja, bodisi za predigro ali stimulacijo klitoriranja med seksom, bi lahko imela velike koristi.

Liz Tracy, 43-letna mama, ki je že od najstnika na peščici različnih SSRI, pravi, da je bil vibrator ključen za njeno sposobnost vrhunca. Ženske priporočajo, da "kupijo kakovostni vibrator" ali celo nekaj, "in eksperimentirate z njimi", tako po sebi kot s partnerjem.

5. Pogovorite se s svojim zdravnikom o dodajanju novega zdravila

Če ste v spalnici izčrpali svoje možnosti in v celoti menjava zdravil ni možnost, lahko dodajanje zdravila pozitivno vpliva. Dr. Vasan pravi, da je nizka odmerek bupropiona (aka wellbutrin) možnost, da je osebno videla "dobro delo pri nekaterih pacientih", ki niso pripravljeni poljubiti orgazmov.

Ne pozabite, da je skrb za svoje možgane trdo delo, vendar to ne pomeni, da se odpovedujete enemu najboljših delov vašega spolnega življenja.