6 navdihujočih citatov o meditaciji super uspešnih žensk

Čas za meditacijo ni preprosta naloga. Ni ravno enostavno odložiti svoj iPhone in sedeti v tišini 20 minut, ko ima vaš seznam opravkov dodanih več nalog vsakih nekaj minut. Ampak to je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo (in svojo razumnost), pravijo strokovnjaki.

Pred kratkim smo se udeležili dogodka, ki ga je organizirala Fundacija David Lynch, organizacija, ki prinaša transcendentalno meditacijo (TM) v mladino, veterane in ženske in otroke, ki so preživeli v družinskem nasilju.

Veliko žensk z neverjetno uspešnimi (in stresnimi) karieri, vključno z Dobro jutro AmerikaRobin Roberts in Arianna Huffington-Spoke o tem, kako je TM močno vplival na njihovo življenje. (Koncept TM je, da sedite približno 20 minut, dvakrat na dan-in znanstveno je dokazano, da vaše telo naredi dobro.)

Ugotovite, kako je meditacija spremenila življenje teh badass žensk, se navdihnila, da jo preizkusite v svojem in delite te meditacijske meme s prijatelji, ki bi lahko uporabili malo navdiha. -Molly Gallagher

Patricia Harrison je predsednica in izvršna direktorica korporacije za javno radiodifuzijo.

Arianna Huffington je soustanoviteljica in glavna urednica Huffington Posta in avtorica Uspevati.
Jennifer Ashton, dr. Med.

Cynthia McFadden je preiskovalna poročevalka za NBC News.

Robin Roberts je sidro jutranje oddaje ABC Dobro jutro Amerika.

Lesley Jane Seymour je glavna urednica Več revije.

Več branja

Kako 7 zaposlenih žensk si zaslužijo čas za meditiranje
Meditacijske skrivnosti nekdanjega nevernika
Generacija meditacije