Najvišje meditacijske razrede v New Yorku, ki so obvezni.

Ker vse več zaposlenih mladih strokovnjakov New Yorka dodajo pol ure tišine v svoje tedenske wellness urnike skupaj z vadbami in tržnimi kmetje, se število krajev, ki ponujajo pouk meditacije vodijo s starajočimi se meniho, s katerimi se ne morete navezati.

"Udeležba na našem uvodu za meditacijske razrede se je v zadnjih šestih mesecih podvojila v velikosti, na vsakem pa več kot 40 ljudi," pravi Kimberley Brown, izvršna direktorica v priljubljenem East Village Center Project Intergevention Project. "Stigma, ki stoji za meditacijo kot nekaj tujega ali hipija, je bila dvignjena. [Ljudje so se naučili, da lahko meditacija pomaga, ko ste zaskrbljeni ali žalostni, kot da bi na pijačo pozabili."

Več branja: Izpolnjujejo generacijo meditacije

Ne glede na to, ali razmišljate, da bi ta pristop prvič poskusili ali ste domači meditator, ki želi najti množico, smo našli sedem odličnih točk po mestu (navedeno v določenem vrstnem redu), ki ponujajo kakovostno, moderno meditacijo razredi, od povsem novega do preizkušenega. In ne skrbite, ne bomo ugotovili, ali še vedno dobite to pijačo (z jasno, mirno miselnostjo). -Jamie McKillop

Projekt soodvisnosti

Projekt, ki ga je ustanovil priljubljeni avtor in sodobni učitelj meditacije Ethan Nichtern, Projekt Inverdensience ponuja budistične študije, tečaje z voditelji, kot je Sharon Salzberg, in Intro v meditacijske razrede. "To so odlične za ljudi, ki ne vedo ničesar o budizmu, vendar so slišali za pozornost in meditacijo, in zanimajo se, da se naučijo, kaj lahko, da koristijo svojemu življenju," pravi Brown.

Več branja: Kako ljubiti svoje sovražnike

(Foto: projekt soodvisnosti)

Pot

Pot je sodobno misleča pop-up meditacijska skupina z razredi v New Yorku in Hamptonsu. To je del meditacije, delna mrežna skupina za mlade kreativne podjetnike. Seje potekajo na vedno spreminjajočih se prizoriščih, kot so zasebne terase na strehi, hotel W in House Montauk Beach House.

Več branja: Kako vaditi pozornost, dokler je ne obvladate

(Foto: Facebook.com/thepathmeditation)

Središče cilona

Center ciklona je ustanovil Wellness It-Girl Biet Simkin (ki poučuje tudi tečaje za pot). Simkin vodi tedenske meditacije pop-up skupin v umetniških galerijah in drugih zanimivih prizoriščih in nastavitvah, kot so botanični vrtovi in ​​poroke.

Več branja: Nasveti za upravljanje jeze za na splošno prijetne ljudi

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa živi

Donna D'Ruz Rasa Living je častitljiva učiteljica meditacije Rockstar, ki poučuje svoje priljubljene razrede "Dip v Blass" na lokacijah, kot sta Soho House v New Yorku in Los Angelesu.

Več branja: Spoznajte učitelja meditacije Rockstar

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Turshen Meditacija

Nekdanji inštruktor Soulcycle Ben Turshen (Brat za Amazing Cookbook avtorica Julia Turshen) je pravkar lani aprila odprl svoj meditacijski center v okrožju Flatiron, ki se osredotoča na tečaje, ki poučujejo umetnost vedske meditacije, nato pa podpira tiste, ki so se zavezali za vedsko prakso.

Več branja: 5 stvari, ki jih morate vedeti o vedski meditaciji

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditacija)

Meditacijski center Kadampa

Ta budistični meditacijski center v Chelseaju se je odprl že veliko pred trendovskim trenutkom meditacije in ponuja na tone možnosti, od dolgoročnih duhovnih študijskih programov do 30-minutnih razredov meditacije za kosilo-osredotočeno na učenje praktičnih načinov uporabe meditacije in budističnih načel za vsakdanje življenje. Priročno gosti tudi razrede v najemnih prostorih zunaj Manhattna, v Brooklynu, Queensu, New Jerseyju in še več.

Več branja: Nasveti za vožnje budista

(Foto: Lesly Weiner)

Transcendentalna meditacija

Če vas zanima učenje prakse, ki jo ljubijo široko paleto zvezdnikov, kot sta Russell Brand in Russell Simmons, Transcendentalna meditacija vodi več centrov na lokacijah v New Yorku v Midtownu, finančnem okrožju in Long Islandu-kjer se lahko udeležite a Brezplačni uvodni pogovor Preden se odločite, ali je zaveza (ki je precej velika, ko gre za čas in denar), je prava za vas.

Več branja: Zakaj direktorji, igralci in pop zvezde ljubijo transcendentalno meditacijo

(Foto: Facebook.com/tmmeditation)

Več branja

Rekordno skupinsko meditacijo, ki je ne boste želeli zamuditi
3 načini za reševanje vašega naslednjega dela v službi
Meditacijske skrivnosti nekdanjega nevernika