7 Običajne poletne napake v oskrbi s kožo vas prosijo, da se izogibate od zdaj do septembra

Vsak dan bi morali uporabljati SPF (tudi ko dežuje in tudi ko ne greste zunaj), ker je "velik del sončnih poškodb, ki se nabira v naši koži, posledica vsakodnevne naključne izpostavljenosti soncu," pravi Hadley King MD, dermatolog s certifikatom s sedežem v New Yorku. Bodite prepričani, da udarite v veke, ustnice, nos, ušesa, las in lasišče, ki jih je enostavno pozabiti in med najpogostejšimi kraji, kjer se prikaže kožni rak.

Poletni petek ShadDrops Broad Spectrum SPF 30 Mineralno mlečno sončno kremo - 36 USD.00 Trgovina zdaj

2. Ne uporablja dovolj SPF

Tudi če ste pridno pri SPF, če ne uporabljate pravega zneska, verjetno ne boste dobili toliko zaščite, kot si morda mislite. "Večina ljudi uporablja le od 25 do 50 odstotkov priporočene količine sončne kreme," pravi dr. Kralj. "Smernice so, da uporabijo eno unčo-to je dovolj, da napolnite strelsko steklo-na izpostavljena območja obraza in telesa; kapljica velikosti niklja na obraz samo. To je potrebno za dosego oglaševanega SPF."

Upoštevajte, da vam SPF ličila verjetno ne bodo dala dovolj zaščite (če pomislite, je kapljica velikosti niklja a veliko temelje.

Ampak to še ni vse. Tudi po uporabi toliko sončne kreme zjutraj je pomembno, da se ponovno prijavite. "Ponovno se prijavite vsaki dve uri in po plavanju ali znoju," pravi King. »V nasprotnem primeru vaša koža ni zaščitena."

Ustrezna in narejena vsakodnevna krema s SPF 40 - 38 USD.00 Trgovina zdaj

3. Pretirano čiščenje in pretirano eksfelirano

Zaščita na soncu, Libby pravi, da je še posebej pomembno, da se poleti nežni s kožo. "Poleti se na koži ponavadi naberemo več znoja, olja in umazanije, zato občasno vidim paciente, ki pretiravajo z njihovo čistilno rutino in povzročajo draženje kože," deli. »Na splošno lahko čistilno rutino ohranite enako, vendar jo prilagodite svojim potrebam. Če opazite več znoja, olja in/ali umazanije na svoji koži, morda preklopite na nežno, penjeno čiščenje, kot je Cetaphil Gentle Foaming Cleanser."

Cetaphil dnevno čiščenje obraza za normalno do mastno kožo - 9 USD.00 Trgovina zdaj

Enako velja za piling. "S povišanimi vlažnimi temperaturami poleti se naša koža na koncu dneva počuti bolj umazano in bolj mračno," dr. Pojasnjuje Lolis. »Nekateri menijo, da je piling več ključnega pomena za ohranjanje kože. Da je super lažno! Prekomerna eksko poškoduje zaščitno plast na koži, ki nas pomaga zaščititi pred zunanjimi elementi."

Poleg tega dr. Lolis poudarja, da prekomerne kisline, kot so ahas in BHA, naredijo kožo bolj dovzetno za sončne opekline. "Če si vsak dan pravilno umivate obraz, morate samo dvakrat na teden gojiti le," nam zagotavlja.

Danmalogica Daily Milkfoliant Exfoliator - 64 USD.00 Trgovina zdaj

4. Z uporabo težkih krem

Kolikor imate radi svojo rutino za nego kože v hladnem vremenu, dr. Lolis pravi, da se lahko odločitev za lažje formule med poletjem izplača, še posebej zato, ker vam manj tehtajo kožo. Predlaga prehod na lažja vlažilna sredstva s hialuronsko kislino, ki bo koži dala hidracijo, ki jo potrebuje, ne da bi se počutila težka, goopy ali mastna.

Vodni gel Neutrogena Hydro Boost - 29 $.00 Trgovina zdaj

5. Zanemarjanje telesa

Vaše telo si zasluži enak TLC kot vaš obraz, še posebej poleti. "Koža je največji organ telesa, vendar se vedno osredotočamo samo na obraz," dr. Lolis pravi. »Hidriranje po tuširanju ali kopanju je prav tako pomembno kot vlažilec obraza. Izklopite kreme za lahke losjone, ki vsebujejo ceramide in hialuronsko kislino, da boste vlago pripravili v kožo."Redno (nežno) piling lahko pomaga tudi, saj odganja mrtve kožne celice, ki povzročajo dolgočasnost in prepreči prelom telesa.

Losjon za vlažilno telo Bio -Oil - 12 USD.00 Trgovina zdaj

6. Z laserskim zdravljenjem po izpostavljenosti soncu

Če ste pred kratkim preživeli veliko časa na soncu, dr. King priporoča, da odložite kakršne koli laserske tretmaje zaradi vašega dolgoročnega zdravja kože. "Laser ne more razlikovati med pigmentom, ki naj bi ga ciljal in pigment od vaše nedavne izpostavljenosti soncu," pojasnjuje.

7. Ne pije dovolj vode

Kliša, kot se morda sliši, dr. Lolis pravi, da uživanje vode resnično igra vlogo pri zdravju kože. "Več kot 75 odstotkov prebivalstva je dehidrirano, da ne pije dovolj vode," pravi. »V trenutku, ko si žejni, že ste za žogo. Naša koža potrebuje vodo, da ostane zdrava in zaščitna-in naša koža je še posebej nagnjena k dehidraciji, ko se temperature v porastu."Glede na to pravi, da porabi vsaj osem do 10 kozarcev (ali 64 do 80 unč) vode na dan, da bo vaša koža debela in žareča.

Želite še več lepote od naših urednikov? Sledite našemu računu FinePrint Instagram) za obvezne nasvete in trike.