7 Zdravstvenih razlogov, da si z ogledalom ogledate svojo vulvo

Spoznajte svojo anatomijo. Položite se z ogledalom, razširite labijo in poiščite klitoris, sečnico in nožnico. Bodite pozorni na to, kar izgledate kot vključitev vsakega izcedka, molov ali las. Dr. Fleming predlaga, da si med menstrualnim ciklom pogledate svojo vulvo na različnih točkah, saj se bodo odvisne od časa v mesecu subtilnih sprememb.

2. Lahko preverite, ali so vgradne lase

Če lase odstranite iz svoje vulve, obstaja velika možnost, da ste imeli nekaj tekov z vgradnimi. (Občasno se pojavijo, tudi če si ne odstranite las.) Vračeni lasje niso glavni vzrok za skrb. Zgodi se, ko se lasje obrezajo in zrastejo nazaj v kožo, kar povzroča vnetje, izbokline in bolečine v procesu. Kot je dermatolog Kenneth Howe, dr.”In razbijanje na vaši vulvi? Slabo.

Seksologinja Megan Stubbs, Edd, pravi, da samopregledi vulvar omogočajo, da spremljate vraščene dlake (pogosto odidejo sami, vendar se lahko občasno okužijo). Če se kaj počuti nežno spodaj, je zgrabiti vaginalno ogledalo preprost način, da vidite, kaj se dogaja. In ko veste, da gre za vraščene lase, lahko uporabite piling ali malo olja čajevca, da poskusite spraviti mešiček na površino, dr. Je pojasnil Howe.

3. Spremljate lahko spremembe izpusta iz nožnice

Izcedek je normalno-to pomaga ohranjati čisto in mazano nožnico. Pogostost in tekstura vašega izcedka se razlikujeta tudi v vašem ciklu. Toda včasih so spremembe znak stanja, kot so bakterijska vaginoza in okužbe s kvasovkami. Da, to se morda sliši zmedeno, ampak zato je koristno vedeti svojo osnovno vrednost, dr. Fleming pravi. Kako izgleda in diši vaš običajni vaginalni izcedek? Ko to veste, lahko poveste, kdaj je nekaj izklopljeno. Na primer, če je vaš izcedek nekoliko bolj rumen kot običajno ali malo debelejši in bolj bel. To bi lahko bil znak okužbe ali draženja.

Razumevanje sprememb v vaginalni sluzi je lahko tudi koristno, če poskušate zanositi. "Maternična sluz se resnično spremeni, ko se približujete ovulaciji," dr. Fleming pravi. Če ste seznanjeni s tem, kako izgleda vaša vulva, vam lahko pomaga vedeti, ko ovulirate.

4. Lahko opazite nenormalne mole ali bradavice

Na splošno so samopregledi vulvar odlična ideja, da poiščete karkoli iz norme. Po mnenju Univerze v Michiganu Health so sumljivi moli, genitalne bradavice, vaginalne solze (še posebej, ko se približujete menopavzi), rdečici in otekli. Omeniti velja tudi, da boste med samopregledovanjem lahko opazili tudi spremembe v vaginalnem vonju.

5. Lahko se varno negovate

Če si obrijete, voskate ali obrezujete sramne dlake, veste, da ni vedno enostavno videti, kaj počnete. Kdor se je kdaj zaletel z britvico. Tu lahko pride v poštev ogledalo, ki sedi med vašimi nogami. Če lahko natančno vidite, kaj počnete, je manj prostora za nesreče. Iščem dobro ogledalo? Nyssa's Vievision med ogledalom z nogami ima LED luč, ki bi lahko bila še posebej koristna.

6. Lahko si ogledate, da vstavite izdelke, dilatorje ali diafragme

Menstruatorji bi lahko imeli koristi, če imajo ogledalo, ko vstavijo svoj prvi tampon ali menstruacijo. Kot dr. Fleming se spominja, ni vedno enostavno povedati, kaj počnete. "Moja hči je prišla iz kopalnice in rekla:" Ni luknje."In rekel sem ji:" Ne, lahko te zagotovim, "pravi. Veliko ljudi se lahko poveže. Če imate v življenju novega menstruatorja, bi jim lahko dobro dali ogledalo skupaj z izdelki iz obdobja.

Zrcala so lahko koristna tudi za ljudi, ki morajo vstaviti vaginalne dilatorje (medicinske pripomočke, ki jih ljudje vstanejo, da se sprostijo in se postopoma vključujejo mišice medeničnega talnega) stanje, kot je vaginizem. Ogledala so lahko koristna tudi, če za nadzor rojstva uporabite diafragmo.

7. Lahko se bolj seznanite s tem, kar vas vklopi

Za ljudi, ki jih zanima seks, dr. Stubbs predlaga, da se z ogledalom opazujete, da se masturbirate in orgazem. "Precej kul je, če je še niste videli," pravi. Zakaj? Če gledate sebe, vam lahko pomaga, da se naučite, kaj točno želite.

Spet ni vedno enostavno povedati, kaj počnete. Ali uporabljate velike kroge ali majhne kroge? Ali vibrator postavljate neposredno na klitoris ali držite malo razdalje? Če gledate in bodite pozorni na to, kako se stvari počutijo, se ne boste le naučili, kako se uživati ​​sami, ampak se boste naučili usmeriti tudi partnerja na prave vrste dotika.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.