7 načine, ki jih je odobril Sexpert

4. Nehaj biti isti v spalnici

Vaš libido bi morda vzel nosed tip seksa, ki ste ga imeli. Hej, morda bi se celo zboleli. samski. dan. Torej, razmislite o tem, da bi stvari nekoliko spremenili. "Raznolikost je začimba vašega spolnega življenja," pravi Morse. »To je novost in novost, ki krepi intimnost in vas bo želela povezati."

Zato preizkusite nova položaje. Kupite nekaj igrač. Naredite dejanje na presenetljivi lokaciji. Naredite vse, kar morate storiti, da bodo stvari spet zabavne in zanimive.

5. Izvajati zdrav življenjski slog

Če se ne počutite tako vroče, seveda ne boste razpoloženi za ljubezen, pravi Morse. Prav zato je izvajanje zdravih navad, zaradi katerih se počutite seksi znotraj in zunaj, pomemben del vzdrževanja izstreljenega spolnega apetita. Razmislite o vključitvi nekaj živil, ki povezujejo libido, v svojo prehrano, kot so avokado in med ter s svinčenjem v vadbi, ki bodo pomagali dopolniti vaše ljubezensko življenje.

6. Naredite svoje kegele

Kegelove vaje ne samo, da okrepijo mišice medeničnega dna (kar lahko prevede na boljše orgazme-ocene!), tudi vas prisilijo, da se povežete s samim seboj in svojimi deli. In spet, bolj ko mislite seksi misli, bolj in bolj si ga boste želeli.

In ker je Kegels tako enostavno narediti neopazno (zdaj delam na moji delovni mizi!), težko je najti razlog, da ne bi upošteval Morsejevega predpisanega režima dveh dneva. Samo stisnite mišice v svoji mreži. Nato sprostite in ponovite, če se stvari zategnejo tam navzdol. Se sprašujete, kako si boste morda zapomnili, da bi svoje kegle delali dvakrat na dan? Ne skrbite. Obstaja aplikacija za to.

7. Vključite svoja čutila

Drug način, da vam pomagate, da se vrnete, je, da pritegnete pet čutov, ker ko to storite, "niste več v glavi in ​​samodejno se počutite zelo v stiku s svojim telesom," pravi Morse. Torej, ko naslednjič načrtujete srečo, ustvarite celotno senzorično izkušnjo.

Nastavite prizor. V difuzor aromaterapije dajte nekaj eteričnega olja Jasmina. Igraj nekaj Marvina Gayeja. Izpustite kokosovo stepeno smetano. Da, sliši se popolnoma klišejsko, ampak kaj moraš izgubiti, razen druge noči brez seksa?

Da, samozadovoljevanje je lahko zdrav del zavezanih odnosov. Torej, kaj čakate? Poskusite z okolju prijaznim (in super hladnim) vibratorjem.