7 Smoothie Sestavine, ki bi jih morali kupiti pri trgovcu Joe

3. Zamrznjeni paketi acai

ACAI Swed imamo radi toliko kot naslednja oseba, vendar ne ves dodani sladkor, ki gre v bazo na nekaterih lokalnih mestih sokov. (Nekateri acai obstoji dejansko uporabljajo "sorbet" ali sladkorne praške namesto čistega zamrznjenega sadja.) K sreči nas je TJ pokril s paketi organskega, nesladkanega acai pireja v zamrzovalnem hodniku. 14-unčna vrečka štirih vrečk za pire Acai vam bo vrnila le 4 USD.49. Preprosto zmešajte dva zavojčka z banano, izbiro mleka in najljubšimi praški in imate stroškovno učinkovito, hranljivo podlago za ustvarjanje barvne sklede dobrote.

4. Jogurt

Ne glede na to, ali imate raje grščino brez maščob, evropski slog s polnim maščobam ali nemlečni jogurt, ima trgovec Joe veliko možnosti za vsakega ljubitelja smoothieja. Cene se začnejo pri samo 99 centov za pet unč zabojnikov jogurta in na voljo je tudi veliko cenovno ugodnih organskih možnosti. Uporaba jogurta-debele grške in naraščajo vsebnost beljakovin in kremnost svojih jutranjih smoothijev, ne da bi se morali zanašati na drage praške, ki pogosto prihajajo s čudnimi posli. Plus, jogurt ponuja številne zdravstvene koristi, vključno s povečanjem zdravja črevesja, srca in kosti.

5. Oreški masla

Če vas je kdaj požgala cena 15 USD, ko kupujete kozarec mandljevega masla, vse preveč dobro veste, da lahko te stvari dobijo dragoceno, vendar ne, ko jo kupite pri Trader Joe's. Od klasičnega hrustljavega arašidovega masla do kremnega indijskega oreščka, ima TJ precej impresivno paleto možnosti orehovega masla za vse, kar hrepenite. Še posebej imamo radi kremno surovo mandljevo mandlje blagovne znamke, ki vas vrne manj kot 6 dolarjev.50 na kozarec in lahko najdete navadne stvari za 4 USD.49 manj kot polovica tistega, kar ponuja večina drugih blagovnih znamk generičnih trgovin. Dodajanje velike žlice vašega masla za oreščke ne bo dodalo samo kremnosti in okusnega okusa, ampak boste uživali v povečanju zdrave maščobe, beljakovin, vlaknin ter palete vitaminov in mineralov, odvisno od tega, kateri orešnica izberete.

6. Organske začimbe

Dodajanje začimb, kot so cimet, kardamom in ingver do jutranjih smoothijev, je odličen način, da se prikradete v nekaj dobrote, ki spodbuja dolgo življenjsko dobo, ne da bi morali imeti seznam dragih funkcionalnih živil in praškov. Začimbe so ena najbolj živil, bogate s polifenolom, na svetu, ki pomaga pri boju proti prostim radikalom, prepreči vnetja in celo zaščiti zdravje naših možganov. Organske različice lahko nakupujete pri Trader Joe's za približno 2 dolarja na kozarec.

7. Banane

Banane ponujajo povečanje elektrolitov iz kalija in magnezija, poleg tega pa so dober vir vitamina B6, ki imajo prebiotično vlakno za podporo zdravemu črevesju. Poleg tega lahko vsebnost magnezija in triptofana pomagata podpirati obnovitvene vzorce spanja. Trader Joe's je znan po tem, da je na sadju ponudil neverjetne ponudbe, ki jih pogosto prodajajo za kar 19 centov na funt, zato se na naslednjem potovanju založite in narežite več za zamrzovalnik, da zagotovite izjemno krepke smoothije in da nobena banana ne gre neuporabljeno, preden postane črna.