Kislinski refluks lahko dejansko oteži dihanje-tukaj je, zakaj
Tveganje za trajne poškodbe pljuč in ne morete dihati. En nasvet dr. Lee omenja je diafragmatično dihanje. Pojasnjuje, kako to storiti: Najprej se prepričajte, da sedite ali stojite pokonci in ste sproščeni. Nato izdihnite čim dlje, nato počasi vdihnite skozi nos, medtem ko sesate trebuh. Počasi vdihnete in ponovite.
Kar zadeva vsakodnevne najboljše prakse, poskusite jesti počasi, se izogibati gaziranim pijačam in ostanite pokonci, ne da bi se prehitro premaknili po prehranjevanju. Dr. Rao dodaja, da lahko izogibanje začinjeni in kisli hrani, kot so rdeča omaka, kava, čokolada in vroča omaka. Kirurgija je celo možnost, da lahko vi in vaš zdravnik upoštevate, pravi, za nenehne težave z GERD.
Dr. Connor priporoča jemanje antacidov. Če imate tudi astmo, predlaga, da to zdravite, kot bi običajno. FYI: V nekaterih primerih lahko zdravila z astmo poslabšajo refluks kisline, vendar je ne prenehajte jemati brez dovoljenja zdravnika.
Ne vem, ali je refluks kisline vzrok za težave z dihanjem? Če imate težave pri vdihavanju, je verjetno zaradi kislinskega refluksa, medtem ko so težave izdiha. Še naprej spremljate, kako ste. "Če ti zdravljenja ne pomagajo in se zasokovanje ne bo izboljšalo, bi se morali ljudje takoj posvetovati s svojim zdravnikom," dr. Pravi Connor. »Zasojnost ni simptom, ki bi ga bilo treba prezreti."
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.
