Alge soočene! Razlika med Chlorello in Spirulino, pojasnila

Če ste na zdravili. "Ljudje ne razmišljajo vedno na interakcije z drogami, ko jemljejo naravne dodatke, vendar bi to moralo biti zaskrbljujoče," opozarja Taub-Dix. "Obe algi imata visoko koncentracijo vitamina K, kar je super, vendar ne, če jemljete redčenje krvi, ker se dva ne reagirata dobro skupaj. Klorella, konkretno, ima tudi visoko koncentracijo joda, s katero imajo nekateri težave."

Na splošno pravi, da je nutricionist pomembno, da se spomnimo, da sta tako Chlorella kot Spirulina dopolnjena že tako zdrava prehrana. "Te alge bodo zagotovo pomagale povečati vnos vitaminov in hranil, vendar ne smejo nadomestiti dejanske hrane," pravi. Torej ne smete na listnato zelenico v svoji modri skledi, v redu?

Ti trije recepti uporabljajo spirulino na načine, ki si ga še nikoli niste pomislili vsekakor ne želite zamuditi, da bi izdelali matcha spirulina krofi.