OB/GYN deli, kako ustaviti vaginalno chafing v svojih progah

To pomeni dodajanje balzamov med stegni, tako da se ne ukvarjajo z vaginalno primerno aktualno vlažilno kremo ali celo mazanje pred visokim trenjem, kot sta hoja ali vrtenje, pravi dr. Dweck. Poleg tega lahko ostati hidrirani čez dan preprečimo neenakomerno potenje, kar lahko privede do te mučne lepljivosti.

Ne potisnite se skozi

Ko začnete spuščati, se običajno ne bo rešil sam in bo verjetno postal boleč. Najbolje poznate svoje telo, zato obstaja razlika med mučno podlogo za spodnje perilo in polnim preganjanjem. Ko se pojavi celotno chafing, je najbolje, da se trenje ustavite, območje sperite s čisto vodo ali očistite s čistim vlažnim pralnim krpom. Če je koža Brokern, se s ponudnikom oskrbe pogovorite o aktualnih kremah, ki bi lahko pomagale pri negi ran.

Uporabite mazanje med seksom

Anatomsko gledano je nožnica znotraj labia Minora (notranje ustnice), ki so znotraj labia majora (zunanje ustnice). Najpogostejša področja, ki doživljajo chafing, v dr. Izkušnje Dwecka so notranja stegna, med stegno in labijo majoro ali med labijo majoro in Minoro. Dobesedna nožnica je zaščitena s temi značilnostmi vulvene anatomije, vendar še vedno lahko doživi chafing. Penetracijski seks z roko, penisom ali dildo se lahko drgne ob občutljivo kožo na tak način, da se naslednji dan boli in pusti, da ga boli. To je normalno in ni vzrok za skrb, ampak dr. DWECK priporoča, da v celotni spolni aktivnosti uporabite več lube, da to preprečite.

Chafing je lahko tako frustrirajoč in nekako težko govoriti. Popolnoma se zgodi vsem, in na razpolago je veliko orodij za preprečevanje.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.