Osnovne tekalne steze niso nenadoma *kul *
In potem je dejstvo, da so tekalne steze že dolgo najbolj prodajana kategorija v opremi za vadbo, s tržnico petkrat večji od stacionarnega kolesarskega trga, stat, ki ga pogosto navaja izvršni direktor Pelotona John Foley. Glede na to je kaj čudno, da je ta tek (namignil!) Košček telovadne opreme je namenjen resnemu preobrazbi slike, kot so reformatorji za kolesarjenje v zaprtih prostorih in pilates?
Od naprave za mučenje (da, res) do visokotehnološkega draga
Tekalne steze niso bile vedno tako hrepenenje. Pravzaprav, pravi Petrzela, so bili dejansko uporabljeni kot naprave za napajanje trdega dela-in celo povzročijo mučenje zapornikom, ki so bili v 18. in 19. stoletju. (Govori o "Dreadmill.”)
Šele v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja se je tekalna steza resnično prijela kot fitnes naprave. "Prva cenovno ugodna domača tekalna steza je bila na drobno za približno 399 dolarjev in je bila rudimentarna, ki vsebuje lesene valje in eno samo stikalo za vklop/izklop," pravi Petrzela. "Zgodnji tekaški nora je imela izrazito nizkotehnološko, za nazaj v zemeljsko vibra."
Današnje tekalne steze so nasprotno od analoga, kar je del razloga, zakaj nas trenutno tako fascinirajo. "Tekalne steze so v zadnjih 10 letih zelo, zelo dolge poti," pravi Siik. »Vedno ga enačim z mobilnimi telefoni. Predstavljajte si prvi mobilni telefon, ki ste ga kdaj imeli, in razmislite o tistem, ki ga imate zdaj."
Z uporabo te logike so tekalne steze, ki se uporabljajo v natančnih tekaških studiih Equinox, enakovredni iPhone X. Ekskluzivno za blagovno znamko, so bili po meri izdelani posebej za obliko razreda, v obliki intervalnega stila, s funkcijami, kot je gumb z enim dotikom, ki upočasni tekalno stezo na vašo želeno hitrost obnovitve in najhitrejše stopnje pojem v industriji. (Prevod: Brez zadržkov za drago življenje, ko čakate, da se vaša hitrost sprinta popusti.)
Nova Technogym's SkillRun tekalna steza, predstavljena v začetku letošnjega leta, nadgrajuje izkušnjo tekaškega razreda v NYC -jevem klubu Mile High Run in Life Time na Sky. Idealno za tiste, ki se dolgočasijo s tradicionalnimi notranje teki, je zasnovan tako, da lahko posnemate pro-športne vaje, kot so potiski in padalci brez dodatne opreme, njegova tehnologija Biofeedback pa sledi statistiki, kot so vzdržljivost, okretnost in moč v realnem času.
In potem je tu Pelotonova tekalna plast, ki je bila ustvarjena z udobjem v mislih. Ima pas, ki absorbira udarce, ki zmanjšuje vpliv vsakega koraka, dva preprosta krmilna številka, ki omogočata spremembo hitrosti in naklona, in 32-palčni zaslon na dotik HD z digitalno izboljšanim zvokom, tako da se lahko počutite popolnoma potopljeni v živo blagovno znamko v živo ali razrede na zahtevo.
Tek dobite butično fitnes
Nov val visokotehnoloških tekalnih steze je morda zajet interes ljudi, toda spremljajoči vzpon butičnih tekaških razredov je ohranjanje jih priklenili.
Ti razredi na splošno spadajo v enega od dveh taborišč. Nekateri imajo praznično, zabavno vzdušje-idealno za tiste, ki se dolgočasijo s tekom. Prvi namenski tekalni studio Rumble Boxing bo videti podobno, ko se bo v NYC -ju odprl v letu 2019. »Želimo se zabavati s tekom in močnim treningom. Obdobje, "pravi soustanovitelj Rumble Noah Neiman. »Pričakujte dvignjene modele, glasbo, ki teče po meri, in manijakalno pozornost na dvig zabavnega faktorja za stranko.”(Ne, da tudi ne boste zlomili resnega znoja-Neiman pravi, da bo trening na visoki ravni, ki ste ga pričakovali od Rumble Boxing, tudi v svoj studio.)
Nov val visokotehnoloških tekalnih steze je morda zajet interes ljudi, toda spremljajoči vzpon butičnih tekaških razredov je ohranjanje jih priklenili.
V drugih studiih pa se zabava zavzema za izobraževanje. V laboratorijih Equinoxa Precision Running je ta taktika pritegnila na vseh ravneh tekačev, od absolutnih začetnikov do izkušenih športnikov. Vzemite glasbo, na primer, saj 70 odstotkov zvočnih posnetkov razreda sestavljajo ne-lirične melodije, zato Drakejev glas ne tekmuje z glasom trenerja, ki nenehno oddaja nasvete, s katerimi lahko študentje naredijo boljše tekače.
Tudi osvetlitev je skrbno upoštevana na podlagi študij kromoterapije (aka uporaba barvnih luči za spremembo fizičnega stanja). "Lahka izkušnja podpira vsebino-to nikoli ne moti," pravi Siik. »V povprečju je približno 110-115 sprememb svetlobe na vadbo, vsaka vadba pa ima svoj svetlobni podpis, programiran tako."
Tekaške vadbe na zahtevo prav tako privabljajo butične ljubitelje fitnesa nazaj na tekalno stezo. Aplikacije, kot sta Studio in AAPTIV, dostavljajo samo zvočne različice butičnih fitnes razredov, skupaj z glasbo, lestvicami in inštruktorji. Pelotonova tekalna plast se po drugi strani odpravi na video pot. Njeni zasloni bodo pretakali štiri različne oblike razredov-bootcamp, teče, hojo in tla- z 12 novimi razredi, ki jih bodo vsak dan predstavili.
Soustanovitelj Pelotona in sodelavca Tom Cortese meni, da je pristop zunaj Studio do vadbe tekalne steze namenjen veliki rasti v prihodnjih letih. "Težko je, da se pripeljete v telovadnico, in še bolj zahtevno je, ko morate vadbo načrtovati teden ali dva vnaprej, ker se vaš razred z najljubšimi inštruktorji v nekaj urah zgodi," je razložil. »Veliko lažje je delati na svojem času, v udobju lastnega doma."
Ne glede na to, kako ali kje se udeležite tekaškega razreda, je eno zagotovo: Znanstveno je bilo dokazano desetletja Preoblikovati svoj um in telo, in to je morda le največji del njene privlačnosti. "Ljudje zdaj obupajo, da bi imeli čim bolj učinkovito vadbo," pravi Siik. »In najbolj temeljna telesna dejavnost, ki jo pozna človeštvo, je dejanje teka.”Za novo tekalno stezo ni potrebna oprema, ki ni potrebna.
Pripravljeni na pritrditev tekaških copat? Preizkusite ta kramp tekalne steze za resen plen in si oglejte te nasvete za to, da bo vaša vadba tekalne steze učinkovitejša pri trenerju pelotonskih tekalnih trenerjev.
