Glej 5 najboljših 3-inpenientnih receptov za sladico, ki smo jih kuhali vse leto
Poleg tega ima vsaka sestavina tega recepta lastne zdravstvene koristi. Za razčlenitev je kakavov prah veliko antioksidantov, ki ščitijo celice pred prostimi radikali v telesu, mandljevo maslo je odličen vir beljakovin in magnezija, banane.
Najtežji del tega recepta? Odločitev, kdo bo dobil zaželene kotne koščke.
Pridobite recept: mandljevo rjavo
2. Dekadentna veganska fudge
Če je čokolada v bistvu vaše srednje ime, je ta dekadentna veganska fudge vaša že zdavnaj izgubljena duša. Daleč ena izmed naših najljubših stvaritev od Alt-Baking Bootcamp Letos ta tri-sestavin recept za fudge zahteva polsladke čokoladne čips, nesladkano kokosovo mleko in vanilijevo ekstrakt. Resno, to je to. Če želite pripraviti to bogato zmedeno sladico, morate vse skupaj stopiti sestavine in jih nalepiti v hladilnik, dokler se ne nastavi. Ja, nobene veščine peke niso potrebne. Zdaj lahko olajšate vzdih. Few!
Pridobite recept: veganski fudge
3. Bananin mleko
Včasih srbenje za sladico lahko najprej zadene zjutraj. Zato je ta bujni recept za bananino mleko eno najboljših odkritij, ki smo jih naredili vse leto: to je popoln način za uživanje sladice za zajtrk. Recept za bananino mleko, ki temelji na sladki korejski pijači in je narejen z mešanjem banane, mleka (ali vode), vanilijevega ekstrakta in ščepca morske soli. Rezultat je domače mleko, bogato s kalijem, ki lahko naravno sladka in izboljša vaš najljubši recept za žito, smoothie ali ovseno kašo.
Pridobite recept: bananin mleko
4. Čokoladni muffini iz arašidovega masla
IMO, obstajata samo dve vrsti navdušencev z zajtrkom: slani ali sladki. Ali imate radi puhasto zelenjavno omleto najprej zjutraj, ali pa nujno potrebujete nekaj sladkega, da vam dan odide. Če se poistovetite s slednjim, bodo ti čokoladni muffini iz arašidovega masla vaš novi najljubši zajtrk BFF. (Vsekakor so bili vse leto naša.) Muffini so narejeni iz mešanice arašidovega masla, banane in kakava v prahu, zaradi česar so popoln izgovor beljakovin, kalija in vlaken, da bi imeli nekaj sladkega za zajtrk.
Pridobite recept: čokoladni muffini iz arašidovega masla
5. Jagode in stepena smetana
Seveda je eden od načinov, da ukrotite svojo potrebo po nečem sladkem in sočnem, jesti skledo nekaterih naših najljubših antioksidantov, bogatih s sadjem, kot so borovnice in maline. Ko pa želite dodati nekaj dodatnega, da boste popravili svojo običajno skledo jagod. BTW, vse, kar potrebujete, sta dve sestavini: kokosovo mleko polne maščob in pljusk vanilijevega ekstrakta. Je nekdo rekel enostavno, grah, limonina?
Pridobite recept: domača stepena smetana
Zeliščar pojasnjuje, zakaj je Cacao tako dober (duh!) in dobro tudi za vas:
