Nootropiki, ki povečujejo možgane
Če pa niste navadni, da jemljete dodatek, imate srečo: blagovne znamke wellnessa zdaj vključujejo nootropike v hrano in pijačo, ki jih že zaužijete. Primer: Nove nootropne čokolade Sakara Life. "Dolga dneva mi ni tujca v pisarni-in dolge noči z mojim 9-mesečnim dojenčkom," pravi soustanoviteljica Sakara Life Danielle Duboise. "Te čokolade so popoln zdrav nadomestek tega 3 P.m. skodelica kave, ki jih mnogi hrepenimo, tudi jaz."Pravi, da se poveča v energiji, osredotočenosti in produktivnosti, sans pasa, povezane s kofeinom.
"Vsaka nootropna sestavina je bila preučena v kliničnih študijah in je cenjena zaradi svojih lastnosti, ki povečujejo možgane," dodaja soustanoviteljica Whitney Tingle. "Ena študija iz leta 2014 kaže na 50 mg odmerka nootropne sestavine L-theanin-A v teh čokolad. Pokazalo se je, da Bacopa povečuje spomin pri učenju in zadrževanju informacij. Uporabili smo tudi Adaptogens Gotu Kola in Lion's Mane, da bi pomagali zmanjšati utrujenost, hkrati pa urejali odziv na stres."Rezultat: priboljšek, za katero Tingle pravi, da vam pomaga biti" popolnoma prisoten, skoraj v trenutku."
"Resnična trajna koncentracija je postala samorog modernega življenja."-Carly Stein, soustanovitelj čebelarjev naturals
Niso edina blagovna znamka hrane, ki skoči na vlak Nootropics: Kimera Coffee ima mešanico nootropics (napolnjeno z alfa GPC, tavrinom, dmaejem in L-teaninom), kasneje -Za nootropni ovseni lattes iz Pop & Bottle.
In nootropiki se zdaj tržijo za več kot začasne koncentracije. Dolgoročne prednosti nekaterih nootropnih sestavin so dejansko navdihnili novo možgansko zdravstveno linijo Gaia Herbs, ki vključuje nootropni dodatek in mešanico, imenovano Agile Mind (narejen z Bacopa, Kurkuma in Ginkgo) in dodatek Bacopa). "Eden od desetih ljudi, stare 65 let in več, ima Alzheimerjevo demenco," pravi Stacey Gillespie, direktorica za proizvodno strategijo Gaia Herbs, in število ljudi, ki živijo z Alzheimerjevo v U v U.S. Pričakuje se, da se bo dvignil s 5.8 milijonov do 14 milijonov do leta 2050. "Glede na te dejavnike se je Gaia Herbs odločila, da bo razvila novo linijo rastlinskih nootropnih izdelkov, ki pomagajo ohranjati kognitivno zdravje brez uporabe zasvojenih sestavin."Seveda dodatek ne more obravnavati Alzheimerjeve bolezni, vendar Gillepsie upa, da bodo izdelki pomagali ljudem bolje določiti zdravje možganov, razen če se preberejo še en dolg delovni dan.
Čeprav je lažji dostop do nootropikov vsekakor koristen za zdravje možganov, ga ne bi smeli šteti za čarobno kroglo. Tudi boljše obvladovanje stresa in bolj zdrave navade spanja morajo biti del enačbe. "Ni nobenega dodatka, ki bi za vas naredil boljše delo v smislu spoznanja, kot da bi si privoščil dovolj spanja," je MD Rachel Carlton Abrams že predhodno povedala za dobro+dobro. Strokovnjaki pravijo. Kot pravi Stein, "Učenje bolj učinkovitega z našim časom in razumevanje vlog premišljenosti v našem vsakodnevnem toku so trajnostne rešitve, ki jih je treba uporabiti v tandemu z nootropiki. To je končni sklad."
Tukaj je opisano, kako povečati zdravje možganov s svojo prehrano in tri druge vrhunske načine.
