Zdravje dojk je ključni del poporodne oskrbe, ki ga tako pogosto spregledamo

Za dojenje Haim pravi, da ji je kdo rekel, da je "zapleteno", toda nihče je ni pripravil na posebnosti. Torej ne bi smelo presenetiti, da telesno ponuja obsežne izobraževalne vire in izdelke, ki jim pomagajo podpirati zdravje dojk, razen drugih konkurentov. Toda kakšni so zapleti, ki se pojavljajo pri dojenju in poporodnem zdravju dojk? Tukaj je tisto, kar Andrea Syms-Brown pravi, da bi morali vsi vedeti, da bi morali vsi vedeti.

1. Raztezanje kože dojk

Syms-Brown (ki deluje s telesnim svetovalcem) kot svetovalec za dojenje pomaga ženskam pri njihovih doječih izzivih in ponuja rešitve, kako se spoprijeti z vsem, od bolečine. "Nekaj, kar veliko žensk ne ve, je, da se bo nekaj dni po porodu vaša velikost dojk eksponentno povečala. Večina mater se ne zaveda, koliko lahko pride do rasti in kako hitro se zgodi, "pravi Syms-Brown. "Dobesedno čez noč se lahko zbudite s prsmi več velikosti skodelic večje."

Rast razteza kožo in je lahko boleča. Preprosto vlaženje lahko pomaga zmanjšati bolečino, pravi Syms-Brown, toda samo to osnovno znanje je nekaj, kar številne nove mame ne vedo. Pravi, da je pomembno tudi najti negovalno nedrček, ki podpira prsi, medtem ko ni preveč restriktiven. "Številni nedrčki na trgu imajo tesne tkanine in ne dajejo veliko raztezanja čez prsi," pravi Syms-Brown. "Včasih je skupina res ozka in ko mame slečejo ta nedrček, ko opravim izpit za dojke, vidim vse te oznake iz šivov."Preveč tesni nedrčki niso samo neprijetno, pravijo, da lahko povzročijo tudi blokade (več o tem v sec).

2. Bolečine v bradavicah

Poleg boleče kože dojk Syms-Brown pravi, da nove mame pogosto doživljajo bolečine v bradavicah, ko se navadijo na dojenje. Bradavičke se lahko posušijo in posušijo, zaradi česar dojenje boleče in težko. "Veliko žensk, vključno z mano, dejansko nadeva zelje v nedrčkih, da olajša bolečine v bradavicah, ker je to običajno domače zdravilo, na katerega naletite, ko raziskujete rešitve, ki nimajo kliničnih dokazov, ki bi ga podprli," pravi Haim. (Za zapis to ni dobra uporaba vašega časa ali zelja.) Namesto tega telesno ponuja due. "Prvi korak je vlaženje, kar pomaga, da je koža [bradavička] bolj elastična in pomaga preprečiti razpokano kožo. Potem ga zaščitni izdelek prepreči, da se izsuši."

Tako Syms-Brown kot Haim pravita, da je edina bradavica, ki je na voljo ženskam, lanolin, ki je narejena iz kožnih žlez ovac; Na trgu ni bilo veganske alternative, dokler se Haim ni odločil, da bi jo ustvaril. (V nasprotju z Lanolinom je NIP NOURISH, da je kokosovo olje, ki temelji na olju-Remedy Syms-Brown že dolgo svetuje ženska.)

3. Zamašene mleka

Zabavno dejstvo: Mlečni kanali se lahko zamašijo in okužijo, kar lahko ljudem toliko težje doji. Za pomoč pri pretoku mleka Syms-Brown priporoča masiranje prsi z uporabo prstov in izdelavo majhnih krogov od prsnega koša do bradavice. Ponovna tudi pomembnost negovalnega nedrčka, ki je podpirajoč, vendar dovolj ohlapen, kjer ne prepoveduje pretoka mleka.

Ovire, povezane s poporodnim zdravjem dojk in hranjenjem dojenja. Poleg tega, poudarjene s skupnimi ovirami, Syms-Brown pomaga tudi ženskam, ki se zaklenejo z dojenčki (aka, kako se dojenček pritrdi na dojko), pomaga mami. Bistvo je, pravi, karkoli doživljate, niste sami in na voljo bi vam morali biti informacije, ki vam jih lahko zaupate.

"Razletelo mi je, da takšnih informacij v resnici ni bilo za ženske," pravi Haim. "Kako nimamo osnovnih informacij in izdelkov, v katerih se lahko dobro počutimo?"Vsaj s to predstavitvijo se to začne spreminjati.

Če dojite, tukaj se morate v resnici izogibati hrani. Poleg tega, kako dojenje vpliva na mikrobiom dojenčka.