Ali lahko duhovni umik dejansko spremeni kemijo možganov?

Izkazalo se je, da blaženo dejavnik duhovnih umikov presega tisto, kar se razkrije v tistih poželenih posnetkih eksotičnih krajev na Instagramu. Glede na nedavno študijo ti premišljeni pobegi dejansko spreminjajo kemične sisteme v vaših možganih na dober način.

Science Daily poroča, da možgani pregledujejo udeležence v tedenskem umiku, ki so se osredotočili na tiho razmišljanje, molitev, razmislek in duhovno svetovanje. To je dobra stvar v Laymanovi pogoji, to pomeni, da so resnično čutili bolj pozitivna čustva in opolnomočenje.

Premišljujoči pobegi pravzaprav spreminjajo kemične sisteme v vaših možganih na dober način.

"Ker sta serotonin in dopamin del možganskih nagrad in čustvenih sistemov, nam pomaga razumeti, zakaj te prakse povzročijo močne, pozitivne čustvene izkušnje," pravi Andrew Newberg, M.D., Direktor študije. "Naše [ugotovitve] so pokazale pomembne spremembe prevoznikov dopamina in serotonina po sedemdnevnem umiku."

Medtem ko je bila študija samo nadgrajena 14 ljudi, je lahko sodeloval-morda bi bil pritisk, ki ga potrebujete za rezervacijo tega pobega ob koncu zime. Konec koncev so zdravi umiki novi dopust.

To so najbolj burne potovalne destinacije, ki se trenutno zibljejo. Ko rezervirate to potovanje, tukaj je, kako spakirati kot stevardesa.