Ali lahko 24-urni delovni teden na Finskem * resnično * reši naš problem izgorelosti?

Težava? Podjetja so pogosto ne ožičeno za podporo takšnemu premiku. Davis-Laack pravi, da redno sliši od ljudi, ki delajo na zmanjšanem urniku, ki se pritožujejo nad "lezenjem". "Težki ljudje želijo dobro delati in biti videti kot timski igralec," pravi in ​​doda, da to uresničitev to pogosto zahteva delovni čas, ki se ne ujema z zmanjšanim urnikom. Podobno, dr. Stanton poudarja, da ker je Američani, ki jih je težko pridobiti na dopustu, ki so jim dodeljeni določeno število ur.

Če lahko podjetja podpirajo štiridnevni delovni teden

Ampak recimo je možno in podjetje lahko zmanjša zmanjšane ure. Raziskave trdijo, da so zaposleni v kondenziranih urnikih dela bolj produktivni in zato srečnejši-tudi pri delovni obremenitvi ni Zmanjšano: Dva meseca v letu 2018 je novozelandsko podjetje za nepremičnine preizkusilo 32-urni delovni teden in ugotovilo, da je premik povečal produktivnost in pustil delavce, ki so se počutili bolj uravnoteženo in manj obremenjene.

Produktivnost in stres se pogosto ne najdeta drug ob drugem, in ko se prvi poveča, se slednji seveda zmanjšuje, pravi strokovnjakinja za delo na delovnem mestu Amanda Chay.

Amanda Chay, ustanoviteljica podjetja Wonderment, ki želi delodajalcem pomagati pri spodbujanju ravnovesja v življenju svojih zaposlenih, pravi, da ti rezultati niso presenetljivi. Produktivnost in stres se pogosto ne najdeta drug ob drugem, pravi, in ko se prvi poveča, se slednja seveda zmanjša. "Ni tako," zdaj imam le 24 ur v enem tednu, da dokončam stvari v primerjavi s 40, zato bom toliko bolj pod stresom "," pravi. "To je zato, ker ko so ljudje bolj produktivni, to pomeni, da morajo biti manj pod stresom, saj ti ob stresu in produktivnosti niso najboljši prijatelji."

Dr. Stanton pravi, da ko gledate dlje od sodobne zgodovine, obstaja še večja prednost, ki podpira krajši štiridnevni delovni teden. "40-urni delovni ted. (Ljudje so delali 80-urni delovni tedni, BTW, tako da je enkrat na čas 40-urni delovni teden tisto, kar predstavlja krajše ure.) Če je to, kar predlaga Chay, resnična-da sta produktivnost in stres obratno povezana-potem je ugotovitev, da so delavci s to spremembo trpeli manj izgorelosti.

Ali ima fleksibilen čas več potenciala za reševanje izgorelosti kot skrajšane ure?

Če pa obrezane pisarniške ure preprosto pomenijo več časa, da se v svojem času na delu odpravite, prednosti štiridnevnega delovnega tedna morda ne bodo nič drugačne ali boljše od tistih, ki so posledica fleksibilnega časa, ki bi lahko delovali, kadar je to priročno za vaš urnik-za katerega je ameriški urad za statistiko dela zapisano, da je vse večji trend. S časom Flex in krajšimi delovnimi tednimi je samostojnost ključ do zmanjšanja izgorelosti kot delovne obremenitve ali zmanjšanih ur.

"Delovna sredstva veliko delajo v smislu upočasnitve, zmanjšanja in lajšanja izgorelosti. Avtonomija je eden najpomembnejših virov za delo."-Paula Davis -Laack, izvršni direktor inštituta za stres in odpornost

"Glede na raziskavo, delovne vire in stvari, ki so motivacijske ali energijske, da bi se o vašem delu-naredite veliko v smislu upočasnitve, zmanjšanja in lajšanja izgorelosti," pravi Davis-Laack. "Avtonomija je ena največjih in najpomembnejših virov delovnih mest."

Torej, namesto da bi poskušali spremeniti splošno sprejeto delovno strukturo v krajši štiridnevni delovni teden (ne glede na to, kako privlačno se sliši), lahko delodajalcem bolj smiselno v strategijah za spodbujanje avtonomije zaposlenih. Ker tudi če podjetje sprejme politiko skrajšanega delovnega časa, zaposleni morda ne bodo pripravljeni sprejeti in dejansko manj delajo manj. "Če pogledate uradne politike sto držav po vsem svetu, je 40 ur res velik standard," Dr. Stanton pravi. "Skoraj tako je, da je ta inercija, ki se drži 40-urnega delovnega tedna, ki ga bo težko premagati."Torej za zdaj rešitev morda ne bo delovala manj, ampak fleksibilno delo.

Želenje dni, ki jih preživite pri trenutnem delovnem mestu, bi se lahko zmanjšalo za 100 odstotkov? Ugotovite, kako v kateri koli fazi na poti v celoti preklopiti kariero. Oh, in tukaj je, kako najti službo, ki vas dejansko ljubi nazaj.