Cvetača je kameleon z visokimi vlakninami-tu je 7 kreativnih načinov za njegovo uporabo

3. Cvetače

Nisem prepričan, zakaj bi vas moral prepričati, da jeste cvetače tater. Ta recept vsebuje tudi čičerikovo moko, visoko nespremenjeno (IMO) sestavino, ki spakira vse prednosti garbanzos (beljakovine, vlaknine, etcetera) v lepo, debelo moko. Sestavite oba in dobili ste prijetne kovčke velikosti.

4. Sklede z zrezki Fajita z izrezano zelenjavo

Nič povsem ponovi, če bi v restavraciji naročil vroče fajita, lahko pa uživate v vseh okusih, ki jih imate radi doma s to srčno, vročo večerjo.

5. Zelena cvetača Shakshuka

Stavim. Njegov izjemno odtenek izvira iz kombinacije špinače, peteršilja in zelene vroče omake, vse pa sedi na postelji Cauli-Rice.

6. Čokoladna torta cvetače

Brezhibno se pogovorite o pritrditvi zelenjave v sladico. Ta recept je v bistvu Štirislojna čokoladna torta, vendar z vsemi prednostmi cvetače, ki jih poznate in imate radi. V tem receptu igrajo tudi zemeljske lanene seme, zato se jim lahko zahvalite za dodatne beljakovine in izbokline.

7. Veggie-Packed cvetalo Bolognese

Pridobite hrustljav kruh! Nalijte vino! Raztrgal parmezan! Odtrgati svežo baziliko! Nocoj jemo italijanščino. Ta popolnoma vegetarijanska, bolonjska omaka, ki temelji na cvetači.