Ukvarjanje s prekletstvom aken za odrasle

To je krivica, v redu: še vedno dobivate mozolje, čeprav ste precej prepričani, da ste opazili sive lase. Ali ne bi morali biti ti najstniški bloki in pike stvar vaše preteklosti?

Žalostna resnica je-in morda bi želeli sedeti za to eno samo ženski hormoni, ki nihajo skozi vse življenje, mozolji nikoli ne izginejo. Včasih se celo pojavijo prvič ali, kako je to za šokerja še huje Ko se staramo, pravi newyorška dermatologinja Amy Wechsler, dr. "Morda boste opazili, da je v valovih, odvisno od vaših hormonov, življenjskega sloga in stopnje stresa," pravi.

In opaziti vzorce je zelo koristno za prihod do dna jeznih rdečih izboklin, ki napadajo vaše odrasle življenje. Tukaj je 411 na treh glavnih vrstah aken za odrasle in na naslednji strani zgornji nasveti o tem, kaj lahko storite o tem iz naše lepotne ekipe dermatologa, holističnega fairlista in strokovnjaka za ženske hormone ..

Kaj je s postkollegijskimi mozolji? Trije glavni vzroki:

1. Akne, ki se zadržujejo mimo srednje šole Aktivne lojnice (tiste, ki izčrpajo olje) in bakterije v koži, ki ni v ravnovesju, pravi celostna fa Z Elena Rubin, ki se loteva aken svojih strank z rednimi obrazi, ki se oblikujejo z globoko barvo, da fizično očistijo preobremenjene pore in režim izdelkov Vključuje salicilno kislino, glineno masko in lahke losjone.

2. Če so akne pustolarne (rdeče in boleče), je tudi rezultat bakterij To je domače na vaši koži. Ko se pore zamaši (s črnico ali vtičem olja), to ustvari brez zraka in idealne pogoje, da se bakterije razmnožujejo. (Uživanje sladkorja je še slabše-najljubša hrana bakterij.) Rešitev? "Bodite pozorni na to, da pore ohranjate čiste, minimizirajte sladkor in jejte odvračilno botanično, kot je ekstrakt brusnice," pravi.

3. Tretja vrsta aken za odrasle ponavadi preseneti v sredini tridesetih let. To je hormonsko povezan in se prikaže okoli območja ust, brade in čeljusti, zlasti v obdobju ali ovulaciji. Zgodi se, ko pride do izčrpavanja v estrogenu (kot tik pred menstruacijo), zaradi česar koža izžareva več olja. (Ja, tudi vaša koža dobi PMS.) Rubin priporoča enake popravke za nego kože in prehrano in najde akupunkturo in kitajsko medicino, koristna za uravnoteženje hormonov na ravni korenine.

Kliknite, če želite prebrati naslednjo stran za zgornje nasvete, kaj storiti glede aken za odrasle ..

(Foto: stilist.CO)

Deset nasvetov, kaj storiti glede aken za odrasle

Najprej ne čudite. FlareUps niso za vedno. "Mislim, da je najbolj koristno gledati akene za odrasle kot povabilo, da se naučite, kaj vaše telo želi in potrebuje, in ga dati, kar zahteva," pravi Rubin, ki predlaga, da pogledate vaše lepotne izdelke, navade in zdravje. »Ko pritrdite osnovni vzrok za prehrano in hormone, ki se ne umivajo po vadbi, se bo naravno počistila.”Tukaj je nekaj korakov, s katerimi lahko pridete do tja.

1. Omejiti stres. In nezdrave navade, ki prihajajo z njim, kot je pretirano pitje, ne dovolj spanje, kajenje in jesti nezdravo ali pretirano obdelano hrano. Dr. Prvi nasvet Wechslerja je, da čim bolj omejite stres, tako da preživite čas s prijatelji, se crkljate ali seksate, na prostem, spite, globoko dihate, prehranjujte čisto in pijete veliko vode ali zelenega čaja. Vzemi to, ClearAsil!

2. Jesti pametno. "Ko bo vaša prehrana napačna za vas, bo to storila dve stvari," pravi strokovnjakinja za ženske hormone Alisa Vitti, direktorica Flo Living in avtorica prelomne zdravstvene knjige, Koda ženske. „V črevesju povzroči zaraščanje slabih bakterij, kar zmanjšuje imunski odziv na koži in poveča vnetje. In moti endokrino funkcijo tako, da hormoni postanejo bolj neuravnoteženi in povečajo hormonske akne. Vittijevi zlikovci so bela moka, mlečna, sladkor ter žival in predelane maščobe.

3. Omejitev mleka. Drmatolog Paul Jarrod Frank, dr. Med.”Namesto tega jejte vitke beljakovine in svetlo obarvane zelenjave in sadja.

4. Vsako noč si umijte obraz in piling. Ne glede na to, kako zaposleni ste. In vsako jutro. Če se to zdi preveč, vaš čistilnik predosira, pravi Rubin. Po potrebi uporabite nežno čiščenje zjutraj in salicilno ali glikolno ponoči. In uporabite piling masko nekajkrat na teden: suha koža je mrtva koža, kar je gnezditva za bakterije, pravi. Odklopite.

5. Umijte se po vadbi. Če imate opravka z aknami, "je najbolje, da se takoj po vadbi in uporabi čistila. Znojenje je dobro za kožo, vendar ne želite pustiti, da se zadržuje."

6. Izberite izdelke pametno. Rubin pravi, da je 80 odstotkov težav z aknami rešenih s pravim režimom-dobro čistilo, piling, uravnotežen serum za zdravljenje, za začetek. Številna olja za obraz so odlična za kožo, ki je nagnjena k aknam, vendar ne sintetični ali težki, kot so lanolin ali mineralno olje. Izogibajte se umetnim dišanjem, ki jih dr. Frank pravi, da lahko poveča občutljivost na kožo.

7. Ne pretiravati. Ženske prekomerno pojavljajo ali prekomerno uporabljajo sušenje in dražilne izdelke, kot so izdelki benzil peroksida, ko ne vzpostavijo notranje povezave s svojo kožo, pravi Vitti. Ali še huje, jemljejo antibiotike, ki se lahko še dodatno zmedejo s prebavo. Prav tako ni ljubiteljica tabletke iz tega razloga, saj vpliva na ravni hormonov vašega telesa in ne rešuje težave.

8. Poiščite zaveznika za nego kože. Mogoče niste strokovnjak za nego kože, ampak lahko delate z enim. Poiščite hladnega dermatologa, pametnega fairlista ali nutricionista, ki je varčen s kožo, s katerim se boste pogovarjali o svoji koži, prehrani in zdravju, namesto da bi pregledali proge za droge, da bi nekaj, kar bodo "samo odpravili mozolji."

9. Objem tehnologijo. Dr. Frank priporoča Clarisonic za čiščenje in piling ter napravo Zeno za zapiranje aken, ki zmanjšuje vnetje.

10. Poskusite biti zen glede tega. "Akne za odrasle so zelo frustrirajoče, čustveno, občutljivo vprašanje," priznava Rubin. "Toda čeprav je lahko težka izkušnja, je pogosto odličen učni proces, ki bo na lep način ponovno povezal vaše zavedanje s svojim telesom, ki bo trajal vse življenje.”Upajmo, da začnete zdaj. -Ann Abel

Več branja

Se soočijo z olji, ki se borijo proti aknam

Umazana čistila: Zakaj bi se morali umivati ​​z ogljem, glino, blatom in gritom

10 naravnih načinov za spopadanje z aknami, ki resnično delujejo