Neorganiziran slog pritrditve je pogosto spregledan stil pritrditve-kaj pomeni

Ljudje z neorganizirano navezanostjo hočem biti v zvezi, vendar še vedno imajo težave z verjeti in se obnašajo, kot da se bo vse izšlo, zato bi lahko imeli nagnjenost k Boltu, Sanamu Hafeezu, Psyd.

Da bi razumeli, kaj lahko privede do neorganizirane navezanosti, je ključno vedeti, kaj ne, pravi dr. Daramus. Ljudje, ki imajo na primer varen slog navezanosti. Ta podpora se v razmerju podpira občutku varnosti, saj se počutijo, kot da se lahko s svojim negovalcem pogovarjajo o čem. To služi kot načrt za zdravo komunikacijo in navezanost v drugih odnosih.

Če pa niste čutili, da so vaši negovalci v vašem kotu, je mogoče, da boste kot odrasla oseba imeli negotov slog pritrditve. "Ko starši ne podpirajo vaših potreb ali kadar so pretirano ostri, vas to postavlja za težavo z navezanostjo," vključno z neorganiziranim stilom navezanosti, pravi dr. Daramus. Zdaj, ko boste pospešili, kaj je neorganizirana navezanost, se morda sprašujete, kako človek pridobi negotovo pritrdilno slog.

Kaj bi lahko privedlo do neorganiziranega stila pritrditve

Po besedah ​​dr. Daramus, eden od razlogov, da bi lahko nekdo imel neorganiziran slog navezanosti. "Ko dobite otroke, ki poskušajo biti odrasli, takrat dobite neorganiziran slog navezanosti in okoli tega je veliko strahu," pravi dr. Daramus. To je zato, ker se kot otrok učite, da ne bo nikogar drugega, ki bi pomagal rešiti vaše težave-in to lahko škodi vašemu duševnemu zdravju, ker vam daje lažni občutek osamljenosti.

Odrasli z neorganiziranim slogom navezanosti bi si lahko močno zaželeli bližino, vendar se potegnejo, ko se tega bojijo, da bi ga kdo drug odnesel.

Odrasli z neorganiziranim slogom navezanosti bi si lahko močno zaželeli bližino, vendar se potegnejo, ko se tega bojijo, da bi ga kdo drug odnesel. Toda kako bi lahko izgledalo v akciji? Dr. Daramus daje primer, v katerem vas partner z neorganiziranim slogom pritrditve prosi za pomoč in se odzovete z nekaj takega: »Ali lahko počaka, ko bom dosegel ta projekt?"Tudi ko ta oseba ve, da vas skrbi in podpira, se lahko počutijo osupljive in odvrnjene od prosinja za pomoč v prihodnosti.

"Bolj varna pritrjena oseba bi rekla:" Ja, to je kul."Ali" Iskreno, nekoliko bolj nujno je, "oba sta zdrava odziva," pravi dr. Daramus. »Neorganizirana oseba bo to doživela kot zavrnitev-grožnja vezi med vami."

Ne glede na to, ali vas prosijo, da si ogledate delovno e ​​-poštno sporočilo ali vprašate vaše mnenje o njihovi obleki, bodo ljudje s to obliko negotove navezanosti verjetno sami rešili stvari, če menijo. Dr. Daramus dodaja, da "če imajo neorganizirano navezanost, se bo najmanjše odvračanje od njih vrnilo:" Ne, v redu je. To bom lahko storil sam."

Nasveti za premagovanje neorganiziranega stila pritrditve

V prvi in ​​predvsem, dr. Daramus pravi, da je koristno videti strokovnjaka za duševno zdravje. Če ste samski in ste opredelili svoj slog pritrditve kot neorganizirano, je odhod na posamezno terapijo odlična možnost, pravi dr. Daramus. Če ste v romantičnem odnosu, vam lahko pomaga tudi terapija s pari, da pridete do korena vprašanja (in delate na njej), zaradi česar bo komunikacija odnos bolj ranljiva.

Naslednji korak za premikanje mimo vaše neorganizirane navezanosti je, da preživite čas z ljudmi, ki imajo varen slog navezanosti. To je zato, ker ljudje z varnimi stili pritrditve bolj verjetno zahtevajo in prejemajo pomoč, bodite odprti glede svojih čustev in lahko služijo kot vzorniki za druge, ki imajo negotove stile navezanosti.

Čeprav se vam zdi, da ima enotno neorganiziran slog pritrditve, se poskusite, da se ne premagate nad njim. Priznajte, da to ni izbira, ki ste jo naredili zase, in si dajte nekaj milosti, ko se ukvarjate z namenom postavitve temeljev, da bi imeli čim bolj varne in zdrave odnose.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.