Ali nootropiki dejansko delujejo? En urednik jih je poskusil

Moja prva misel je, da ta navada ni ravno poceni. Šest viale nootropike čebelarskega naravnega dela je 30 USD, 60 dvižnih kapsul pa 49 dolarjev. Upam, da ne bodo delali-zagotovo ne potrebujejo več dragih wellness navad. (Gledam te kolagen in spirulina.)

Ker se njihovi seznami sestavin nekoliko razlikujejo, pokličem izvršne direktorice obeh podjetij za več Intel. "Royal Jell. Pojasnjuje, da je to eden redkih naravnih predhodnikov acetilholina, podobnega A-GPC-ju v vzponu. "Acetilholin pomaga pri obdelavi informacij," pravi in ​​dodaja, da so ljudje z nevrodegenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva, nizko v acetilholinu. Po Steinu lahko povečanje vnosa pomaga preprečiti upad kognitiv.

Drug razlog, da Stein pravi, da je obsedena z Royal Jelly, je, ker vsebuje 10-HDA, maščobno kislino, ki podpira beljakovine, imenovane nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov (BDNF). "V BDNF smo ponavadi malo, ker lahko stvari, kot sta stres in slaba prehrana.

Drugi igralci moči v B.LXR vključuje Ginkgo (OG naravni možganski ojačevalnik) in Bacopa (adaptogen, povezan s podporo zdravju možganov in zniževanjem tesnobe). "Veliko ljudi dobi možgansko meglo, ker so izpostavljeni plesnim in drugim onesnaževalcem, Bacopa pa pomaga pri tem," pravi Stein.

To je tudi ena od glavnih sestavin v vzponu. Druga velika sestavina: Rhodiola Rosea, rastlina, ki se pogosto uporablja v tradicionalni kitajski medicini. "Študije z Rhodiolo Roseo so bile opravljene na ruski kadetah, ki delajo dolge misije čez noč," pravi izvršni direktor HVMN Geoff Woo. "Ena skupina je bila dana, medtem ko kontrolna skupina ni vzela ničesar. Vojaki, ki so jemali Rhodiolo Rosea, so se višje izvajali na matematiki, druge kognitivne teste.

Zdaj, ko vem malo več o tem, kaj bom vzel, sem pripravljen na začetek.

Nootropics: Vzemite eno

Običajno svoj dan začnem z neprebojno kavo za zajtrk, a ker ne vem, kako se nootropiki in kofein medsebojno medsebojno medsebojno, odprem vialo čebelarja Elixir in to namesto tega. Pitje je kot srkanje lahkega, viskoznega medu. Dobesedno: moraš res kot Honey je všeč to nootropic.

Zažgem računalnik in se začnem odzivati ​​na e -poštna sporočila ter čakam, da se učinki začnejo. Z vsem pogovorom o tem, da so nootropiki "pametna droga". Toda tudi nekaj ur delovnega dne, kar menim, da ... nič.

Se sprašujem, ali gre. Spet nič. Mogoče sem samo jaz, Zanima me tisto popoldne. Odločim se, da pokličem za varnostno kopijo in izročim tri svoje delovne prijatelje. Se veselijo in, spodaj navzgor! Nekaj ​​deklet za naslednjo mizo pogleda na širokooke in se verjetno sprašuje, zakaj vsi sredi delavca trkamo nazaj. V primeru, da ne bi mogli uganiti, dobro+dobro je ne Takšna pisarna.

"Vau, počutim se tako osredotočeno," razglaša en urednik. WTF! Zakaj to deluje za vse, razen mene?

"Mislim, da to čutim," me eden od urednikov na Nootropic. "Nisem se mogla osredotočiti na pisanje pred 20 minutami, ampak sem v dveh minutah samo iztrgala tri cele odstavke," pravi. "Karkoli, to je verjetno placebo," vpijem njen hrbet, polno ljubosumna njenega hitrega pisanja.

"Vau, počutim se tako osredotočeno," vstane in razglaša eden od drugih urednikov, 45 minut po tem, ko je vzela svojo vialo. "O moj bog, tudi jaz!"Tretja oseba pravi. "Počutim se, kot da sem si privoščil skodelico kave, vendar ne zvijača."WTF! Zakaj to deluje za vse, razen mene? Za nekaj pomoči se obrnem na Stein.

"Poskusite ga vzeti z zajtrkom ali neprebojno kavo," mi pravi. "Sestavine so maščobne topne, zato bo tako bolje delovalo."Dejstvo, da se mi ni treba odreči jutranji kavi, so mi (dobrodošli) novice. "V njem sploh ni kofeina, tako da zagotovo lahko še vedno pobegnete kavo. To je rekel, izdelek naredi delo in če želite zagotovo vedeti, da je to nootrop in ne vaša kava, vzemite brez."Dekle, prosim: veste, da imam to kavo.

Naslednji dan upoštevam Steinove nasvete, najprej popijem kavo in angleški muffin s kremnim sirom in avokadom. Čakam 30 minut, da imam nootropni eliksir. Tokrat čutim. Stein je vsaj zame, trik je bil, da imam nekaj hrane v mojem sistemu, da lahko deluje. Počutim se, kot da so moji sodelavci trdili, da so to storili dan prej: osredotočeno, ne pa neje. In čeprav se zagotovo ne počutim mimo svojih 6 P.m. opuščanje časa, moj popoldanski padec se ne zdi tako, kot običajno. Uspeh!

Kako nootropiki vplivajo na spanje-in vadbo

Četrti dan se odločim, da poskusim vzpostaviti. Tako kot čebelarski naravni naravni. Toda spet želim videti, kako se počutim samo na nootropni, ne na kavi, v celoti se izogibam kofeinu. Tokrat vzamem nootropsko kapsulo formo-at 3 p.m., prav, ko začnem izgubljati paro.

Traja približno 30 minut, da čutim karkoli, toda z vzponom opazim močnejši učinek. Čutim, da se Uber zaveda, kaj se dogaja okoli mene, in se močno osredotoča na pogovor, ki ga imajo moji delovni prijatelji poleg moje mize. In potem se intenzivno osredotočam na članek, na katerem sem na roku. Končam s časom za rezervo. Počutim se energično popoldne, vendar se to iztegne, ko se zataknem v posteljo-nimam težav, ko zaspim.

"Nekateri se pravzaprav radi dvignejo tik, preden gredo spat, ker lahko privede do živahnih ali lucidnih sanj," pravi Woo. Bolj me zanima, če ga čez dan bolj učinkovito vzamem v službo, vendar je dobro vedeti, kajne?

Naslednji dan se odločim, da se bom dvignil tik, preden se odpravim na močni tečaj joge. Ali bi ga spodbudili nootropiki, ali bi lahko "mislil nad materijo" na nove ravni, pri čemer sem imel stol nizko in močno kljub gorečim štirikolesnikom? Sorta! Podobno s tem, kako sem lahko v službi še povečal fokus.

Kako se zdaj igra moja navada nootropic

Za preostali eksperiment preklopim z nootropskega zjutraj do popoldneva, namesto druge kave. In tudi moji delovni prijatelji se ujamejo na mojo navado.

"OMG, ne morem se osredotočiti. Lahko dobim noob?"Eden od urednikov me preklopi. Sežem v svojo zalogo in ji predam nekaj kapsul vzpona. "Hvala vam!!!"Piše me s petimi pohvalnimi rokami emojis.

Kar naenkrat postanem trgovec s pametnimi zdravili.

Uro kasneje dobim še eno ohlapnost od nekoga v drugem oddelku (nekdo, ki ga sploh ne poznam dobro): "Hej, slišal sem, da imaš tam nekaj nootropikov. Ali ga lahko dobim? Imam velik projekt!"Kar naenkrat sem postal pisarniški trgovec s pametnimi zdravili.

Tukaj je stvar: z veseljem delim svoje pametne droge s prijatelji, vendar je to draga navada in ne morem jih samo še naprej oddajati brezplačno. Kljub. (Resno-postal sem deklica, ki preskoči razred, da bi sklenila pogodbe z zlobnimi liki za belilniki ... samo, kar bi izstrelilo, bi vas naredilo boljši študent.) "Ne povejte več ljudem, ki jih imam nootropike!"Svoj delovna prijatelja. Moram zaščititi svojo oskrbo.

Zdaj, nekaj tednov mimo končnega datuma mojega tedenskega eksperimenta, jemljem nootropike po potrebi. 100 -odstotno se ukvarjam z idejo, da so dobri za vaše možgane in varno prevzeti reg. Tako se najbolje ujema z mojim življenjem-in moj bančni račun.

Prvotno objavljeno 29. decembra 2017. Posodobljeno 24. junija 2018.

Ko že govorimo o dragih wellness navadah, tukaj je, koliko ljudi z različnimi plačami porabi za dobro počutje. Še en način, kako spodbuditi možgane: uživanje te hrane.