Vsaka zaposlena ženska mora slišati nasvete Carrie Underwood o vadbi

Da bi ostala motivirana, pravi, da se osredotoča na prednosti vadbe, ki povečuje razpoloženje. "Moje duševno stanje je ravno toliko boljše, če grem ven in se premaknem," pravi. Njen najboljši nasvet? Oglejte si vadbe kot del svoje samooskrbe. »Če imate priložnost, to storite sami. Ker vas bo samo boljša oseba."Kdo drug čuti fitspo?

Pri vadbi, ki jih lahko naredite v naglici, poskusite to 15-minutno AB rutino od najljubšega slavnega trenerja Akin Ackman-ALI CORE-STORGENGENING MOVE CHER prisega.