Po menstruaciji se počutite nizko? PostMenstrualni sindrom bi lahko bil razlog

Kaj povzroča postmenstrualni sindrom?

Zdravniki se dobro zavedajo, kaj povzroča PMS-in sicer, to je rezultat hormonskih in nevrokemičnih nihanj pri teku pred menstruacijo, kar lahko na koncu privede do hrepenenja, prebojev, nizkega razpoloženja in drugih simptomov.

Postmenstrualni sindrom je na drugi strani bolj vprašanje vprašanj. Dr. Mukherjee je slišal številne teorije, ki zrcalijo vzroke PMS, kot so presežek ali pomanjkanje estrogena in nizke ravni progesterona, pomanjkljivosti vitamina B6, spremembe presnove glukoze in neravnovesja elektrolitov. Pa vendar, pravi, vsi so bili odtlej ovrženi.

Čeprav ga ni bilo raziskano, dr. Murkherjee trdi, da so ženske s postmenstrualnim sindromom lahko izjemno občutljive na premike v ravni hormonov. Verjame, da bi lahko sindrom povezal tudi s serotoninskim neravnovesjem v možganih, saj se "se simptomi postmenstrualnega sindroma lahko odzovejo na selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina (SSRI), kar poveča količino kroženja serotonina."

Kako se lahko spopadate s postmenstrualnimi simptomi?

Ker znanost ni natančno določala natančnega vzroka po obdobju po obdobju, tudi dokončno zdravljenje ni bilo določeno. Toda za začetek, če niste prepričani, ali dejansko vpliva na vas ali ne, lahko začnete slediti in nato narisati dnevne simptome za vsaj dva menstruacija vam lahko pomagajo razumeti, ali je to enkratna stvar ali vzorec, ki je, ki je to enkratno stvar je treba obravnavati.

Poleg tega dr. Mukherjee pravi, da obstaja več načinov, kako zdravi postmenstrualni sindrom, s poudarkom na lajšanju simptomov. Ena prvih možnosti, na katere se pogosto obrne, je recept SSRI (antidepresiv), saj je depresija eden izmed resnejših neželenih učinkov, ki jih ženske lahko doživljajo. Če so vaši simptomi manj hudi in jih želite upravljati brez zdravil, dr. Murkhajee pravi, da so kiropraktična terapija, kognitivna vedenjska terapija, lahka terapija in akupunkturo anekdotalno ugotovili, da olajšajo.

Toda kot vedno, padec internetne zajce luknje samodiagnoze ni nikoli pot. Torej, če imate kakršne koli nenavadne zdravstvene težave pri kaj čas v mesecu, pokličite zdravnika.