Fitnes sledilci so morda dovolj pametni, da napovedujejo prehlad in flus, vendar za zdravnika ne nadomeščajo

Dr. Snyder že leta preučuje možno povezavo med nosljivo tehnologijo in napovedovanjem bolezni Stanford; Študija on in njegova ekipa, objavljena leta 2017. Druga ekipa na Stanfordu je v raziskavi, objavljena leta 2019, ugotovila, da je aplikacija Apple Watch's Heart približno 84 odstotkov natančna pri odkrivanju atrijske fibrilacije (nepravilna srčna utripa, ki bi lahko privedla do resnejših zdravstvenih stanj).

Will Ahmed, ustanovitelj in izvršni direktor Whoop -a (monitor srčnega utripa, ki se osredotoča na fitnes in okrevanje), je opazil, da njegovi kupci že uporabljajo svoje naprave, da bi poskušali slediti svoji imuniteti, ki so jih delili na družbenih medijih. "Znak, da boste morda zboleli na Whoop, je, ko dejansko dobite zelo kakovostno spanje, toda spremenljivost srčnega utripa [čas med vsakim srčnim utripom] in vašim srčnim utripom v mirovanju je dramatično izklopljen," pravi Ahmed, ki pojasnjuje, da to kaže da vaše telo počiva, vendar ne okreva. "Torej, na Whoop imate visoko stopnjo spanja, vendar ne na visoki ravni okrevanja, pravzaprav boste videli nizko okrevanje."

Raziskave o tem seveda še vedno pojavljajo. Medtem ko so znanstveniki opazili povezavo med spremenljivostjo srčnega utripa [HRV] in vnetjem, in uporabijo HRV, da preverijo, ali je telo pod stresom, je uporaba za odkrivanje skupnih bolezni še vedno nova in jo je treba preučiti več. Toda njegova razmišljanja je točno tisto, kar so ugotovili raziskovalci, ki stojijo za Fitbitom, kar kaže, da je to vsekakor povezava, ki si zasluži več pozornosti.

„[Nosljivi podatki so] veljavno orodje, ki lahko pomaga napovedati verjetnost bolezni. Vendar ga ne smete uporabljati namesto zdravnika, ki lahko diagnosticira bolezen."-Akil Palanisamy, dr

Plus, medtem ko so namigi, kot sta sprememba srčnega utripa ali nizko okrevanje, lahko koristen namig, da upočasnite in pokažete svojemu imunskemu sistemu nekaj dodatne ljubezni, Harvard-trenirani zdravnik in avtor Akil Palanisamy, MD pravi se zdraviti kot nadomestek za zdravnikov obisk.

"Nosljivi materiali lahko zagotovijo dodatne podatke o dejavnikih, kot sta srčni utrip in spanec, ki ponujajo koristne klinične informacije. To je veljavno orodje, ki lahko pomaga napovedati verjetnost bolezni, "Dr. Pravi Palanisamy. "Vendar ga ne bi smeli uporabljati namesto zdravnika, ki lahko diagnosticira bolezen [še posebej], če ima bolnik kakršne koli simptome" rdeče zastave ", kot so bolečine v prsih, težave z dihanjem ali bolečinami v trebuhu."Vse, za kar bi rezervirali zdravnikov sestanek, bi morali to še vedno storiti. Še vedno lahko pripravite vse osebne spremembe zdravja, ki jih je nakazal nosljiv, vendar tehnologija ni nadomestna za dejanski MD.

Ko gre za vaše osebno zdravje, je več informacij o telesu, tem bolje in nosljivi so pametnejši in pametnejši. Prepričajte se, da podatkov ne zamenjujete z diagnozo. Vaš fitnes sledilnik ni pametnejši od zdravnika-vsaj še ne.

Če niste prepričani, kako slediti srčnemu utripu s pomočjo nosljivega, je nekaj nasvetov. Plus, kako uporabiti fitnes sledilnik za bolj učinkovito vadbo.