Pripravite se na to, da bo samooskrba postala prednostna naloga z Nitika Chopra

Dobrodošli v programu Well+Good's (Re) New Year-Petdenski program, ki ga vodi strokovnjak, ki vam pomaga, da imate najboljše leto doslej. Za četrti teden smo pripeljali na Nitika Chopra-‎Gostitelj pogovornih oddaj ter strokovnjak za lepoto in življenjski slog. Ves teden bo delila svoje nasvete za to, da bo samooskrba postala prednostna naloga in dala svoji lepotni rutini čista preobrazba, ki si jo zasluži.

To je starostno vprašanje: ki je na prvem mestu, samooskrba ali ljubezen? In tako kot piščanec in jajce, se odgovor razlikuje, odvisno od tega, koga vprašate.

Če mene vprašate, verjamem v to skrb ima naj prvi; Pravzaprav mislim, da samooskrba odpira vrata za ljubezen.

Ko sem bil mlajši, sta me luskavica in artritis preprečila, da bi v celoti sprejela svoje življenje in srečo. V mojem najnižjem trenutku, ko sem se počutil najbolj mračnega, me je nekaj v srcu pripeljalo do negovanja sebe in telesa.

In moj prvi nagon me je pripeljal do kože in lepote-vsak večer bi preživel v topli kopeli, spomnil na moje telo in um, da potrebuje ljubezen in udobje. Uporabil bi losjon, olja in moč namena ceniti in skrbeti zase tako globoko, kot si je zaslužil.

A kmalu sem se naučil, da skrb zase ni samo globoko kožo; To je majhen, čeprav pomemben, del življenja bolj zavestnega, polnega in uravnoteženega življenja. Ženske si morajo vzeti nekaj minut iz svojih napornih dni, da ustvarijo lepotne obrede, ki jih lahko okrepijo, obnovijo in osvežijo.

Od takrat sem gojil ljubezen do sebe, za katero si nikoli nisem mislil, da je mogoče, z lepoto, ki še vedno vodi na mojo pot.

In ne glede na to, ali ste se celo življenje lotili gojenja sebe ali samo skačete na vlak, je moj cilj, da te spravim iz glave in v srce.

Ta teden vas bomo spravili, da izstopite iz območja udobja le malo več, da si povrnete svojo jutranjo rutino, očistite svojo lepotno torbo in dodate nekaj samooskrbe. Gre za en teden, da se povežete s svojo notranjo beauty, hkrati pa imate v lasti, kako čudoviti ste tudi na zunanji strani.

Edino, kar potrebujem od vas? Spomniti se ta teden-in vedno-da se vse začne s sočutjem: za to, kje ste bili, kako daleč ste prišli, in celo za sanje, kje si upate biti. (In se prepričajte, da se na Instagramu prijavite, če želite pokukati v mojo lepotno rutinsko odgovore na vsa vprašanja in vsa vprašanja-ko ta petek, 27. januarja, prevzamem dobro+dober račun.)

No+Good's (Re) Novo leto je pettedenski strokovnjak, ki ni osredotočen na to, da vas spreminja. (Bodimo iskreni: precej si super, kot si.) Namesto tega gre za ponovni zagon in ponovno vzpostavitev navad, ki vam bodo pomagale imeti najsrečnejše (in najbolj zdravo!) leto še.

Vsak teden se bomo osredotočili na drugačno temo z drugačnim ultra navdihom, ki se prehranjuje s čistilcem, da se opolnomoči na delovnem mestu. Ne želim zamuditi niti enega dne? Prijavite se za naše glasilo, da ga dostavite neposredno v mapo »Prejeto« in nas spremljajte na Instagramu za redne prijave!