Novi kognitivni fitnes tečaj Harvard Health opisuje 6-stopenjski načrt za zaščito zdravja možganov

Ena začimba, povezana z zdravjem možganov: kurkuma. Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti več.

Kdo je vaš profesor, ki ga vprašate? To ne bi bilo nihče drug kot Alvaro Pascual-Leone, dr. Med. Dr. Pascual-Leone preučuje, kako delujejo možgani od 80-ih; veliko ve o sivi snovi v naših glavah. Pisateljica zdravnika in zdravja Leonaura Rhodes, dr. Med. Pascual-leone. Kot vzgojiteljica javnega zdravja v Veliki Britaniji je pridiganje o tem, kako naše življenjske navade vplivajo na naše možgane, del njenega dela in zdaj prinaša vpogled na Harvard.

Vpis za tečaj Harvard Health Cognitive Fitness je odprt zdaj in to je virtualni tečaj, lahko ga dokončate sami. Če iščete način za začetek leta 2021 z glavo na pravem mestu, je to morda to. In, hej, če želite ljudem povedati, da ste šli na Harvard, ko ste končali, v redu!

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.