6-tedenski spletni tečaj Harvarda je prehrana 101, ki ga ne dobite na fakulteti
Prelistanje palačink z očetom je, kako sem se prvič naučil ljubiti kuhinjo, in ko se apatija za večerjo udari, še vedno padem na recepte Dragi stari oče me je naučil. Vsake toliko pa se še vedno počutim, kot da moram pritiskati na gumb za osvežitev na svojih idejah o zdravi prehrani. Toda s pomočjo spletnega prehranskega razreda, ki ga je poučevala majhna univerza v Cambridgeu v Massachusettsu (ste že slišali zanj?), 101 ob postrežbi pojenja hranil je ravno na dosegu roke.
Interaktivni šesttedenski načrt za zdravo prehranjevanje Harvard Medical School je 30 $ (znižan od 40 USD) razred, ki odgovarja na vsaka pogosta vprašanja, ki ste jih kdaj imeli o tem, da bi na najbolj osnovni, kemični ravni spodbudili svoje telo. Pogled na učni načrt (človek, obožujem dober učni načrt) razkriva teme vsakega tedna. Po analizi, kaj naredi zdravo prehrano, se razred kronološko giblje skozi enodnevni obrok. Drugi, trije in štirje tedni so namenjeni obvladovanju zajtrka, kosila in večerje. Po tem se naučite vhodov in izhodov zdravega prigrizka, pa tudi, kako ohraniti svoje zdrave prehranjevalne sposobnosti tako ostre kot mesar.
"S pomočjo privlačnih, interaktivnih diapozitivov, naložljivih grafikonov in kvizov boste videli, kako pomagati svojemu zdravju s hrano," se glasi pregled tečaja. "Naučili se boste, kateri obrok lahko pomaga zmanjšati tveganje za visok holesterol in vam lahko celo pomaga izboljšati spomin."Skratka, trije večhifentatni strokovnjaki, ki vodijo tečaj-mallika Marshall, dr. MD; Leonaura Rhodes, dr. Med.
Ni vam treba Schlep v Boston, da bi se izobraževali Ivy League pri uživanju vso dobro hrano.
Harvardov "Plošča za zdravo prehrano" je presežen okvir za bičenje zdravega obroka. Prva stvar je prva: Prepričajte se, da je 50 odstotkov vašega krožnika zelenjava.
