Slišite me, da hoja je način, kako bolje spoznati sebe

Vendar bi trdil, da je prav ta počasnejši tempo, ki nam omogoča, da se bolje spoznamo-in to je ena najbolj podcenjenih prednosti hoje.

Življenje je lahko kaotično in zdi se, da pospešimo, bolj se staramo. Toda hoja lahko pomaga upočasniti to neskončno hitenje. Usmenilni, bolj ambicijski tempo nam omogoča, da se natančneje posvečamo temu, kar se dogaja v nas, in okoli nas. Ko kolesarite ali tečete, se običajno bolj osredotočate na premikanje naprej in morda ne boste opazili, da velikanski bananin polž ali hummingbird zadržuje naokoli. Če pa si prisiljeni vzeti več časa, da pridemo od točke A do točke B do preprostega, ponavljajočega se gibanja, bomo pogosto pogledali navznoter, včasih ne da bi se tega popolnoma zavedali. Študija iz leta 2021 je celo ugotovila, da je Walking samoreflektivne koristi v skladu s tem, kar bi lahko izstopili iz terapije.

Hoja lahko tudi upočasni naš občutek za čas. To zame nikoli ni bolj očitno kot takrat, ko sem na večdnevnem pohodu. Nahrbtnik štiri ali pet dni v gozdu se lahko počuti kot tedne. Sprehod 700 kilometrov romanja v 45 dneh ob Camino del Norte in primitivo v Španiji se je lansko poletje počutil kot šest mesecev. Na teh potovanjih se mi zdi, kot da sem v življenju doživel mini življenje. Čas se razteza, moja čutila se izostrijo in moja povezava s svetom okoli mene se poglablja.

Ko je vse, kar resnično morate storiti vsak dan, hoja, jesti, spi, ponovite, se lahko vaš duševni prostor razširi. Poslušati se morate z vsakim korakom in se bolj takoj soočiti s svojimi težavami, ne da bi motili redno življenje. Vsak posameznik, ki sem ga srečal na enem od teh romanja.

In v tem upočasnjenem času, tudi ko me bolijo noge in sem utrujena in želim, da nahrbtnik vržem čez goro, postanem bolj iskren do sebe. Moj notranji glas postane glasnejši, močnejši in naučim se, kako bolje poslušati in zaupati temu glasu. Naučim se ohraniti jasnejše meje, razumeti svoje meje in več verjeti vase. Izvem, kako malo se moram v resnici izpolniti.

In čeprav velika pohodniška pustolovščina, kot sta Pacific Crest Trail ali Camino de Santiago Smo sami ali ne.

Hoja je postala kraj, kjer se najbolj počutim kot jaz. To je opomnik, da je na koncu življenje kljub vsemu hrupu tega sveta življenje v koraku uživati.