Tu so resnične razlike med zaljubljenostjo, zaljubljenostjo in ljubljenjem nekoga

In kot je res pri vseh rolerjih, so lahko vzponi in padci, medtem ko so včasih navdušujoči, težko ravnati-še posebej, ker niste nujno opt skok na to posebno podstavek. "Zaljubiti se je treba spomniti frustracije, ki jih niste vedeli, da ga imate," piše avtor Adam Phillips v odlomku Manjka: v pohvalo o neizvedljivem življenju. »Želel si nekoga, nekaj si se počutil prikrajšan, in potem se zdi, da je tam."In zdaj na videz ne morete storiti ničesar, da bi to potencialno ljubezensko zanimanje iz glave.

Biti zaljubljen

Ko ste padli, se boste popolnoma potopili v ljubezen. "Ko ste zaljubljeni, ste na splošno zmedeni z nekom, ki ga morda sploh ne poznate zelo dobro," pravi psihologinja Paulette Sherman, Psyd, avtor knjige knjige Zmenki od znotraj navzven in gostitelj podcasta ljubezenskega psihologa. "Idealizirate jih in lahko nanje projicirajo vaše fantazije," pravi.

V tem trenutku so hormoni dobrega počutja (to je dopamin in oksitocin), ki bi jih lahko sprožila začetna iskra kemije na najvišje ravni, zato bi lahko doživeli skoraj v bližini, pravi DR, pravi dr. Sherman. Pravzaprav je včasih ta dober občutek tako močan, morda boste zamudili ne tako velike strani osebe ali celo kakšne zveze rdeče zastave. To je učinek izdaje hormonov, ki deluje kot droga, kadarkoli ste okoli te osebe (da, to je resnična stvar!)-in posledično čutite skoraj zasvojenost s tem, da ste v njihovi prisotnosti.

"Zaljubljenost je v veliki meri nezavedna izkušnja, ki lahko traja približno leto do leta in pol," pravi dr. Sherman, ki se nanaša na obdobje, ki takoj sledi, da pade za nekoga novega. Kljub temu se lahko takšna intenzivna strast pozneje v dolgoročnem odnosu ponovi, pravi dr. Didonato, v situacijah, ko razkrijete nekaj novega o svojem partnerju, skupaj doživite nekaj novega ali znova oživite trenutek vsakodnevne intimnosti.

Ljubiti nekoga

Če se vrnete v metaforo z rollerjem, če se zaljubljate in zaljubljate Namesto tega se počutite srečni, varni in z lahkoto obvladate ob partnerju.

»[Ljubiti nekoga je], da jih globoko poznam, doživim njihove zahtevne strani in jih v celoti sprejmeš.”-Psihologinja Paulette Sherman, Psyd

"Ko koga ljubiš, je bolj na podlagi resničnosti," pravi dr. Sherman. »Globoko jih poznate, doživite njihove zahtevne strani in jih v celoti sprejmete."Medtem ko so trenutki občutka" zaljubljen "zagotovo lahko del Obe, ki ljubi nekoga, slednji vključuje močan občutek intimnosti in bližine, ki ga poudarja zaveza, pravi dr. Didonato. Na tej točki lahko izrazite znake ljubezni, ne da bi se tega sploh zavedali. Z drugimi besedami, počutite se, kot da ste lahko z drugo osebo popolnoma ranljivi in ​​da so lahko z vami popolnoma ranljivi-in občutek ljubezni in čustvene navezanosti med vami se bo s časom še okrepil zaradi te nadaljnje ranljivosti.

Če dosežete to fazo v ljubezenskem procesu, je večja verjetnost, da boste vključeni v odnos, ki bo trajal. Toda to razlikovanje vključuje še eno ključno razliko med zaljubljenjem in ljubljenjem nekoga: medtem ko je prvi kraj, ki ga lahko pridete, je slednje dejanje, ki ga boste še naprej izvajali.

"Zavestna je izbira, da se trajno zavežemo, da bosta tam drug za drugega skozi dobre in slabe čase in ne samo takrat, ko je zabavno," pravi dr. Sherman. »V tistih strožjih trenutkih, ko se preizkusite in sprožimo, boste našli priložnost, da delate na sebi in odnos glagol."

Ko igrate s tovrstno ljubeznijo, se pogosto kaže kot različica soodvisnosti. "Vsak partner vpliva na drugega, rezultati vsakega partnerja pa so odvisni od drugega," pravi dr. Didonato. Na ta način je ljubiti nekoga, da bi lahko svojo srečo sprejeli kot svojo srečo in svojo žalost kot (ja) vaše žalosti-dejanje, ki zagotovo vključuje trud, in vendar se zdi, da se tudi odločitev preprosto ne morete pomagati.