Tukaj je tisto, kar zdravnik med potovanjem vloži v svoj zasilni prigrizek

Ko gre za potovanje z letalom, dr. Hyman priporoča pakiranje masla za oreščke, čips iz ohrovta, oreščke in semena ter nekaj sadja. Sesekljane zelenjave lahko vržete tudi v vrečko za zatiranje za večkratno uporabo. In ne glede na način prevoza, dodajte nekaj beljakovin v mešanico. "Nut masle, hummus in tahini so posebne priboljške, ko se morate norčevati," piše dr. Hyman. Z vsemi temi zdravimi potovalnimi prigrizki pri roki ni možnosti, da bi se na poti do cilja navijali.

Uporabite te bistvene stvari, da ostanejo zdravi na katerem koli potovanju:

To so okusni, črevesni prigrizki, ki jih imajo radi registrirani dietetiki. Potem pa se prepričajte, da nadgradite svojo popoldansko rutino prigrizkov s tem stresom, ki se bojuje z zelenjavo.