Hollywood's Go-to Mindfulness mojster želi, da poskusite transcendentalno meditacijo

"Usmeritev, na kateri se nahajamo. Neprespanost, tesnoba-znajdemo, da pretirano reagiramo na stvari, ki jih nismo pretiravali, ali ne čutimo ravni energije, "je dejal Roth. "No, v petih do 10 letih se ne bo izboljšalo, zato je to čas, da sami posredovate."

Navsezadnje bi lahko tudi najbolj premišljen Kombucha-Dring Wellness Rockstar med nami lahko uporabil Zen intervencijo vedno znova.

Poskusite to enominutno meditacijo, da se spustite v svoj strah ali pa imate izjemen teden z uporabo te vodene meditacije.