Vnetna prehrana lahko vpliva na vaše duševno zdravje, kažejo nove raziskave

Čeprav obstajajo omejitve, da diete, ki raznoliki študij, ne spadajo lepo v eno od dveh kategorij, in udeležence so prosili, da se namesto uradne diagnoze-Odd, doktorira Univerza v Zahodni Avstraliji in glavni avtor študije je dejal: "Medtem ko je znanstveno delo o odnosu med težavami v duševnem zdravju in vnetjem še vedno v povojih ... ta študija pomembno prispeva k preslikavi, kako vpliva na to, kar jeste na te odnose."

Ker raziskovalci še naprej preiskujejo odnose med hrano, razpoloženjem in možganskimi procesi, je tu upanje, da bodo našli več dobrih novic (kot je ta čokolada, ki povečuje spomin) kot slaba (očitno lahko sladkor vodi v demenco).

Če menite, da ste depresivni, je Google morda dobro mesto za začetek raziskovanja, vendar bi se verjetno morali izogniti kakršnim koli kvizom za duševno zdravje.