Kako vodja marketinga, ki zasluži 125 tisoč dolarjev, zabeleži brezplačne lete za svoje mednarodne praznjenje

Ali veste, koliko denarja zaslužijo vaši prijatelji? Kaj pa koliko je njihova najemnina ali koliko je trenutno na njihovih bančnih računih? Ugibam ne. Tudi v svetu, kjer so vprašanja o menstrualnih skodelicah in vhodih in ohišjih seksu popolnoma (in blagoslovljeno) normalno, da bi za mnoge nekako ostajala vedno večina uporaba denarja. Ljudje želijo živeti svoje najbolj zdravo življenje doslej, vendar-#RealTalk-lahko sešteje. Ste se že kdaj vprašali, kako si lahko vaš kolega, ki naredi manj kot (ali tako mislite? Ali kako lahko vaš prijatelj trikrat na teden nalepi 34 $ fitnes? Dovolj je, da se kdo želi vprašati: »Ummm, oprostite. Kako si to lahko privoščite?!?"

Tukaj dobro+Good's mesečna serija Pregledi+uravnoteženo pride. Mimo LifTing debele, tesno narisane zavese, da bi izpostavile, koliko žensk različnih dohodkovnih nosilcev porabijo za dobro počutje, širimo preglednost in upamo, da bomo zagotovili nekaj info, ki je mogoče kopirati. Ker ne glede na to, koliko zaslužite, je mogoče gojiti zdrave navade, ki delujejo v okviru vašega proračuna.

Ta mesec se srečajte z Erin, 32-letno vodjo trženja, ki živi v San Diegu v Kaliforniji, ki daje prednost zdravi prehrani, kondiciji in s pomočjo točk kreditnih kartic za lete. Tu razkrije svoje stroške in kako ponuja svoje wellness navade.

Nadaljujte z branjem, da vidite, kako Erin vdrži svoje navade (na primer z uporabo točk kreditne kartice za lete).

Erin, 32, vodja marketinga, San Diego, Kalifornija

Dohodek: 125.550 dolarjev na leto. Kot vodja marketinga zaslužim 120.750 dolarjev na leto in nadziram tržne strategije za vse račune v mojem podjetju, ki so predvsem blagovne znamke športno dobro. Upravljam tudi naše pobude za trženje dogodkov, kot so medijski dogodki in športni turnirji. Imam srečo, da delam za podjetje, ki ga imam rad, in z ljudmi, ki so izjemno motivirani za rast naše blagovne znamke. Poleg tega ustvarim 400 USD na mesec pasivnega dohodka iz stanovanja, ki ga imam v lasti, in ga uporabljam kot najemnino.

Najemnina: 1.100 dolarjev na mesec. Devet let živim v istem stanovanju in mu je uspelo ostati relativno pod tržno vrednostjo. Imam enega sostanovalca in razdelimo najemnino, od katerih vsaka plača 1.100 dolarjev na mesec.

Drugi ponovni stroški: 433 dolarjev na mesec. Vozim hibrid Chevy Volt in zanj imam mesečno plačilo 280 dolarjev, poleg tega pa za zavarovanje plačam 1.000 USD na leto. Ker se lahko vozim naprej in nazaj, da delam samo na bateriji, moram le redko napolniti rezervoar za plin. Pravzaprav bi ocenil, da ga napolnim enkrat na dva meseca. Poleg tega Kalifornija ponuja povračilo lastnikom hibridnih/električnih vozil; Moja, na primer, zagotavlja 1.000 dolarjev za moje račune za plin in elektriko, ki zajema moje celo leto komunalnih storitev. V nasprotnem primeru plačam 60 USD na mesec za internet in 10 USD mesečno za Spotify. Uporabljam račun Netflix mojih staršev in moje podjetje plača za računalnik za telefon.

Hrana: 170 USD na teden. Za špecerijo porabim približno 50 dolarjev na teden. Ni enega posebnega načrta prehranjevanja, ki mu sledim, vendar na splošno poskušam ostati hranljiv in zelenjavno težka. Včasih grem v Costco, da kupim razsuti izdelke, kot sta riž in oljčno olje, sicer pa imam trgovino z živili skoraj izključno pri trgovcu z Joeom in Sproutsom. Všeč mi je odkrivanje novih zdravih izdelkov pri Trader Joeu in tudi tam rad kupujem nepakirane pridelke, kot so sladki krompir, avokado, paprika in čebula. Kupim druge izdelke izdelkov, kot so brokoli, bruseljski ohrovt in korenje pri poganjkih, ker ti izdelki niso pakirani v plastiki, tako.

Rad kuham obroke v razsutem stanju, tako da mi bodo zdržali nekaj dni, kot so riž, leča in juha, poleg tega pa jih pogosto pripeljem na kosilo. Ob vikendih na splošno nekega dne pojem za brunch in nato večerjamo obe noči. Vsak konec tedna porabim približno 120 dolarjev.

Fitnes: 1.600 dolarjev na leto. Plačam 30 dolarjev na mesec, da pripadam 24 -urni kondiciji, ki je priročno nameščena tik ob moji pisarni. S svojimi vadbami se zlahka dolgočasim, zato rad preklapljam svojo rutino in poskušam različne razrede. Zato obožujem ClassPass, ki me stane 50 dolarjev na mesec za načrt, ki ga uporabljam. Večinoma ga uporabljam za razrede pilatesa in Renegade Fitcamp, ki je CrossFit telovadnica, ki ima tudi razrede Bootcamp. Sem tudi v lokalni nogometni ligi, ki stane 80 dolarjev na sezono, in igram osem sezon skozi vse leto, nekaj noči na teden.

Athleisure:300 USD na leto. Rad kupujem nova vadbena oblačila in gamaše nekajkrat na leto. Delam za Puma, kar mi daje velik popust. Prav tako mi je zelo všeč Lululemon, zlasti za gamaše.

Lepota: 50 USD na mesec. Za izdelke za nego kože porabim približno 50 dolarjev na mesec. Nekateri moji najljubši so pošteni hidracijski krema za obraz in obrazno olje ter serum vitamina C v pijanem slonu. Običajno ličila kupujem samo z darilnimi karticami, ki jih dobim za rojstni dan in počitnice.

Potovanja: 4.000 USD na leto. Potovanja so zame zelo pomembna, zato je prednostna naloga mednarodnega proračuna za potovanja. Vsako leto poskušam opraviti dvo- ali tri tedensko mednarodno potovanje. Bil sem v jugovzhodni Aziji, Peruju in na Kubi, in še nisem prepričan, kam bom šel letos. V nasprotnem primeru načrtujem nekaj dolgih tednov s prijatelji.

Za izravnavo stroškov se resnično zavedam uporabe točk kreditne kartice za lete, ki jih opravljam, zato običajno letim brezplačno. To pomaga pri nadomestilu stroškov v hotelski sobi, ki jih običajno delim s prijatelji, in tudi obroke. Hrana se lahko res sešteje, tudi če gre samo za konec tedna.

Druge wellness navade: $ 0. V zadnjem času delam veliko terapije. Imam prijatelja, ki se kot del svojega dela loti, zato ga opravlja brezplačno, enkrat na dva tedna ali tako. Nekaj ​​mojih sodelavcev gre v akupunkturo in tako razmišljam tudi o tem. Čakam, da se moje zavarovanje začne pokriti, kar bo kmalu začelo.

Če vi, kot Erin, radi veliko potujete, si oglejte te koristne potovalne kramp. In Hereare nekaj nasvetov za ostati zdrav, ko ste odsotni.