Kako nutricionistka ves čas hrani svojo kuhinjo, hkrati pa zmanjšuje njene živilske odpadke

Ste že kdaj začeli raztovoriti tedenski izvleček z živili, da bi se zavedali, da ste verjetno Preveliko mejo, če ste končali z več vrečkami hrane kot prostori, da bi jo odložili?

Namesto da skrajšate svoj seznam najljubših živil, obstajajo tudi drugi načini, kako ohraniti shrambo, hladilnik in želodec, ne da bi na koncu vrgli polovico svojega vleka. Alexandra Dawson, nutricionistka in mama dveh.

"Moj mož Andrew in jaz sva zelo zavezana zmanjšati živilskih odpadkov, zato dejansko nekajkrat na teden gremo po nakupih in se založimo s tem, kar potrebujemo," pravi Dawson.

Da bi svoj nasvet uresničila, poskusite vzeti inventar hladilnika in shrambe vsakič, ko kuhate večerjo, in odložite majhne žepe časa, da se odpravite v trgovino, ko ste malo določene sestavine, kot pa posvetite ure velikemu , Enkrat na teden.

Poleg tega, da nakupujete bolj premišljeno, se prepričajte, da se vedno založite na stvareh vem boste uporabili. Za Dawsona, ki pomeni prigrizke in prelive s smoothie-Bowl, kot so Chia Semena, konopljina semena in Justin's® Maple Maple Mapleljsko stiskanje. "Vedno držimo Justin's® Squeeze Packs," pravi Dawson. "Prinesemo jih na vse naše pohode in res so dobri za vsakodnevni."To je uradno: zaloga na vaših faves je nenehno dobra ideja.

Oglejte si zgornji videoposnetek za več nasvetov, kako zmanjšati živilske odpadke, medtem ko se še vedno nalagate na pojedi.

V sodelovanju z ustvarjalci Justin's® Nut Butters