Kako sem na izlet v Milano popolnoma premislil svoj pristop k wellnessu

Potem sem dobil sporočilo iz svojega naturopata. Rekla mi je: "Samo uživajte v Italiji. Pojdi jesti pico-njihova hrana je boljša, kot je naša. Sprostite se."Odločila sem se, da bom ji svetovala in se prepustila. Čeprav sem jedel stvari, ki jih v ZDA ne bi nujno jedel, zagotovo nisem težil. Ne samo, da je bila hrana bolj okusna, ampak zato, ker se evropska hrana predela ali, naj rečem, ne obdelano!-Pravzaprav se je izkazalo tudi za veliko čistejše.

To potovanje me je veliko razmišljalo o ameriškem pristopu do hrane. Štirideset odstotkov ameriških odraslih je debelo-najvišje število, zabeleženo v ZDA. Del težave je v tem, da je naša hrana tako zelo predelana, da to, kar jemo, pravzaprav ni tisto, kar jemo.

Verjamem, da je v tej kampanji primerni, zdravi in ​​prehranski zavedanja kot odgovor na to epidemijo.

Verjamem, da je ta kampanja, ki smo pripravljeni, zdravi in ​​prehransko zavedanja, kot odgovor na to epidemijo, saj jo vidimo in ne vemo, kako drugače odzvati nanjo. Večina drugih delov sveta nima dostopa do tako velikih količin poceni, dostopne, visoko predelane hrane, zato se v resnici ne ukvarjajo s posledicami življenja s tem strahom pred debelostjo. Skoraj jedo tako, kot so bili pred 100 leti.

To milansko potovanje je premaknilo mojo perspektivo in me spomnilo, da Američani gledajo na kondicijo drugače kot druge kulture. Ko preživim čas na mednarodnih lokacijah Barryjevih bootcamp, sem hvaležen, ker imam tako kulturno drugačne izkušnje. Zagotovo mi je dalo veliko zanimivih stvari, o katerih moram razmišljati.

Ko je trener spremenil izvršni direktor Barryjevega Bootcampa, ima Joey Gonzalez celovit pogled na wellnessa, ki vključuje družino, duševno zdravje in seveda fitnes. Ker je leta 2015 prevzel najvišjo službo, je priljubljen fitnes imperij zrasel na 41 studiev-11 med njimi International.

O čem naj Joey piše naslednjič? Pošljite svoja vprašanja in [email protected].

SaveSave