Kako podjetniku uspe dati prednost dobremu počutju (zase in njenim psom), tudi z urnikom, ki je bil pakiran

Gary Grant I

Ko poskušate povečati svojo wellness rutino, je lahko skušnjava skočiti desno na naprednejše stvari, vendar je pogosto osnove hidracije, spanje, uživanje veliko sadja in zelenjave je največja razlika.

Ne razumite nas narobe, radi imamo dober wellness trend, vendar poleg tega, da smo pogosto bolj dostopni od najbolj bučnega trenda trenutka. In za zasedeno podjetnik Grace Cheng, ustanoviteljico in izvršno direktorico Mylk Labs, je ključnega pomena.

"Ne glede na to, kako zaposlen sem, bom poskrbel, da se bom med delovnim tednom vsaj dvakrat stisnil v vadbo," pravi Cheng. "Običajno je po urah, a tako utrujen kot jaz, še vedno bom šel ... in nikoli mi ne bo žal!"

Še en motivacijski dejavnik za vgradnjo dobrega počutja v njeno rutino? Njen 7-letni japonski Akita, Suki. "Veliko sem se naučil od vzgoje lastnega krznenega otroka," pravi Cheng. "Suki je moj prvi, čeprav smo imeli družinske pse. Na koncu dneva gre za to, da se prepričam, da je prikazana dovolj ljubezni, in prisili me, da sem prisoten v mojem napornem življenju, da uživam v trenutkih, ki jih dobim z njo."

Osredotočenost na to, da je prisotna. Pri izbiri hrane za Suki je CHENG-ova glavna prioriteta zdrave sestavine-ne za razliko od njenega pristopa do ovsene kaše Mylk Lab, ki je narejena s pomočjo rastlinskih, celih sestavin-in raje pasje hrane z visoko kakovostno beljakovinami kot prva sestavina.

Pasja hrana, ki je odvisna od njenih standardov? Hill's Science Diet Adult Perfect Digeation pasja hrana, ki podpira prebavno počutje in zdravo mikrobiom, z visokokakovostnimi beljakovinami in drugimi ključnimi hranili.

"Piščanca ima kot prvo sestavino, nima konzervansov ali umetnih barv in ima zelo dobro zaokrožen prehranski profil," pravi Cheng. "Zdi se, da dobro sedi s Sukijevim občutljivim želodcem, in kar je najpomembneje, ima rad! Ona je izbirčna jedec, vendar bo to postregla takoj, ko jo postrežem."Dokaz, da je preprosto, se res izplača.

Želite pomoč pri ustvarjanju lastne zdrave rutine za pse? Tukaj je, kako Cheng povečuje Sukijevo wellness in njeno lastno.

Kako se dobro zgodi za Suki

Ko gre za zdravo rutino za pse, so osnove pomembne tudi zanje. To pomeni, da pravočasno postrežemo s kosilom in večerjo, jih pustimo zunaj na svež zrak in kopalniški odmori, hoditi na sprehode in poskrbeti, da jim bo čez dan dal veliko prask, pravi Cheng.

Poleg tega tudi s Sukijem preživi čim bolj kakovostno. "Če grem na kosilo, jo bom pravzaprav pripeljal s seboj in sedel na teraso," pravi. "Ne samo, da jo veseli, da lahko gre z mano, ampak tudi dobi tono prask od tujcev, ki hodijo mimo, in vem, da v tem uživa."

In s hranjenjem Suki -ja za lastno kosilo za Hill's Science Diet Odrasla popolna prebavna pasja hrana, pride do nosha na okusno jed, ki zagotavlja uravnoteženo prehrano, da podpira splošno dobro počutje in ji pomaga, da se počuti najbolje. Poleg tega vsebuje Activebiome+, ekskluzivno mešanico prebiotikov, polnozrnatega ovsa in buče, da bo tudi njen trebuh zadovoljen.

Kako se dobro znajde sama

Veliko sprehodov ni koristno samo za Suki, ampak tudi eden od načinov, kako Cheng stisne v svojo samooskrbo, še posebej v napornih tednih. Uporablja jih kot kratke, načrtovane odmore iz svojega vsakodnevnega mletja, kar je nekaj, v čemer poskuša delati.

"Običajno si privoščim odmore, tako da Suki odpeljem zunaj na hiter oddih, ali če sem ves dan zaljubljen v računalnik, jo bom ponoči odpeljal na eno uro sprehoda," pravi Cheng. Poleg gibanja je njen drugi vrhunski wellness cilj ves dan hidriran, kar je prav tako pomembno za Suki. Glej? Se spušča do osnov-za vas in vašega psa.