Kako ples, kot ga nihče ne gleda, je učinkovit način, da se otresete svoje žalosti

Če tečaji ne ustrezajo vašemu koledarju, je korist za duševno zdravje velik bok za Zakaj Morali bi biti drzni in razbiti svoje najboljše poteze na nekem dogodku. Razmislite o tem, kako počitniška depresija muči toliko ljudi, medtem ko so prisiljeni na oblast prek božičnih zabav. Ali pa razmišljam o tem, kako so poroke tako čustveno tehtani dogodek za vse vpletene, in glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju (drobljenje samske ali razpadajoče poroke). Včasih čutimo svojo osamljenost najtežje pri množici ljudi.

Uh, v ta namen ples dejansko ne bo odpravil vseh teh težav. Vendar pa lahko štiri minute in 52 sekund, ki jo igra ena različica "rock jastoga". Kot da ni "Love Shack", ampak zagotovo bo. Če je vse še vedno preplavljeno, sem za vedno v podporo solo kuhinjski plesni zabavi. Brcni tako močno, kot želite.

Plesalka deli, kako natančno raztegniti svoje hrbtenice * pred * Začete plesati. In za začetek super majhnega, preizkusite to petminutno plesno kardio vadbo.