Kako sem svoje zlomljeno srce spremenil v nekaj še močnejšega

Za kuharsko in wellnes strokovnjake Candice Kumai je wellnes mešanica tradicionalne in sodobne, ki jo navdihuje njena japonska dediščina. V svoji novi knjigi Kintsugi Wellness (ki se je pred začetkom prvega umika Well+Good) Kumai deli vpogled v to, zakaj ji je to stališče spremenilo življenje. Tukaj razkrije zahtevno (in pogosto boleče) pot, da bi pomagala ozdraviti svoje srce.

V življenju sem imel veliko temnih kotičkov, o katerih mnogi nisem govoril, saj je v ameriški kulturi običajno videti "svetle strani", pozitivne strani, pisati samo o soncu v življenju. Toda odraščanje s težko japonsko mamo sem videl resničnost. Mono se ne zaveda je tisto, čemur pravimo v japonščini: patos življenja.

To je zgodba enega mojih najtemnejših časov. Bil sem v New Yorku, kjer me je zapustil nekdo, ki sem ga imel rad. Nisem vedel, kako bi se spoprijel s srcem. Vse sem podvomil v vse. Bili so trenutki, ko so bile stvari samo zamegljenost. Življenje se mi je zdelo vroča zmešnjava, "kako bom danes sploh vstala iz postelje?"Tema mesta je prevzela velik del mojega ponavadi srca, napolnjenega s soncem.

Tema mesta je prevzela velik del mojega ponavadi srca, napolnjenega s soncem.

Moja sestra in moji prijatelji so skrbeli zame. Poslušali so me in podprli, ko sem se pripravljal na izlet na Japonsko, ki sem ga imel na knjigah. Ko sem bil tam, sem videl sence, ki so jih vrgle nad gorami Japonske. Še danes lahko predstavljam te gore, od Baachanovega (babice v japonski) oknu bolnišnice. Zadnjih nekaj let sem jo obiskal, da bi se ponovno povezal, našel mir, študiral in se poslovil.

Večina ljudi ni videla mojih najtemnejših trenutkov, zato nikoli niso vedeli, da me boli. Depresija je prevzela večino mojih dni. To sem skril pred vsemi, ker nisem vedel, kako bi takrat sporočal svojo bolečino. Toda počasi me je moje prednike vrnilo v življenje. Moje razlike, nepopolnosti in pritožbe so bile boleče. Ta bolečina se je v meni prebudila. Naučil sem se sprejemati svoje nepopolnosti Wabi sabi.

Slekel sem masko in se začel odpirati. Svoje popolnoma nepopolne zgodbe sem začel deliti s prijatelji, kot sta Lewis Howes in Lauren Ash iz Black Girl v Om, Lori Harder, Gerard Adams in moj prijatelj Jess Murnane v enem delu podcasta. Vsi so pohvalili moje odprto srce in pogumni duh. Tudi vsi so imeli svoje boleče zgodbe, ki jih je treba deliti.

Začel sem delati tako, kot pravim "delo", da bi ozdravil svoje srce in se spet sestavil. Svoje "razpoke" sem napolnil z delom. Začel sem več pisati o svojih osebnih bojih. In sem napisal Kintsugi wellness Ker je bil čas. Ničesar od tega nisem nameraval. Nikoli si ne bi sanjal, da bodo moji največji življenjski boj postali ritem in utrip mojega pisanja.

Moje srce se je vlilo na strani Kintsugi wellness Ker se mi ni bilo treba več pretvarjati, da sem "persona."Bil sem oseba, In bil sem samozavesten in ohlajen sam. Nisem hotel biti znan ali iskal bogastvo; Želel sem le eno večjo službo drugim. Zato sem šel v kulinarično šolo, napisal šest knjig in postal pisatelj: biti Osettai (biti v službi) v svojem življenju.

Pisanje Kintsugi wellness pomagal popraviti moje srce. Napisal sem ga v upanju, da bo to storilo enako za vas. Ovitek, zavit v zlato Kintsugi Art, kot metafora za vaše življenje. Prakse v okviru mojega srca so mi ozdravile življenje. Zlate razpoke po mojem srcu in umu so še vedno vgrajene v moje življenje. Zlate razpoke so tam, zato ne bom nikoli pozabil. Zlate razpoke so me naredile to, kar sem danes.

Zdaj imam rad, sprejemati in lastnik svojega najstarejšega klica.

Zdaj se odločim, da se oddaljujem od glavnega wellnessa, da začnem dokumentirati zgodovinsko, starodavno in tradicionalno wellness. Ampak še vedno imam rad staro in novo, podobno kot Japonci. Obožujemo sodobno tehnologijo in napredek dobrega počutja, vendar cenimo starodavne tradicije in običaje Japonske. V novi knjigi se boste o vsaki od teh praks naučili veliko več in kako jih uporabiti v svojem vsakdanjem življenju.

Pogovoril sem se s tistimi, ki so premagali vojno, lakoto in naravne nesreče. Pogovarjal sem se s tistimi, ki so bili diskriminirani, in tistimi, ki so bili prisiljeni pobegniti zaradi nemirnih časov. Naučil sem se, da imamo vsi Kintsugi wellness v naših srcih in umu. Vsi imamo zgodbe, ki jih moramo deliti in povedati. Vsi smo razdeljeni v lepoto; to smo tisti, ki smo. Zdaj imam rad, sprejemati in lastnik svojega najstarejšega klica.

Candice Kumai je mednarodno znana pisateljica wellnessa, kuhar. A Vrhunski kuhar Gost alumna in hrane, je nastopila kot sodnica Iron Chef America in Premagal Bobbyja Flayja. Candice je nekdanja manekenka, ljubiteljica veganske torte peke, ventilator matcha in totalna superge. V svojem izpadu uživa v avokadu, svoji mačji sis in baru. Njena nova knjiga, Kintsugi wellness, je zdaj zunaj.

O čem naj se Candice napiše naprej? Pošljite svoja vprašanja in predloge [email protected].