Kolikokrat lahko nosim iste PJ, preden je, no, bruto?

Specifične izbire življenjskega sloga in higiene bi morale narekovati, kako pogosto zamenjate tudi svoje PJS. Če se ponavadi zbudite, namočeno v znoju (dvigne roko), potem boste zagotovo želeli vsako noč nositi svež komplet. "Dober opomnik je, da bi morali spati v hladnejšem podnebju in s pravo posteljnino in posteljnino za sezono, da nadzorujemo, koliko se znojimo in kako udobni smo ponoči," ugotavlja proizvajalec. Če se zbudite v posebno obleki, optimizacija okolja vaše spalnice lahko pomaga, da vaš kup pralnice ne bo dosegel nevarnih višin. (In verjetno boste bolj dobro spali kot bonus.)

TL; DR: Dvonosno pižamovo pravilo je vsaj nekoliko zakonito-kot drugodnevno spodnje perilo in namočene flanele niso del enačbe.

Več spanja Intel? Tukaj je opisano, kako uporabljati Mynolent Foods v svojo korist in resnično razliko med spanjem in počitkom.