Kako lahko žalost včasih deluje kot skrivna sestavina za srečo

Navsezadnje, če ne dovolimo prostora za izkušnjo žalosti in pričakujemo, da bomo ves čas srečni, se ukvarjamo s strupeno pozitivnostjo, ki se prilagaja lastnemu smimu, ko se neizogibno počutimo žalostno, doda Russell. In ko se pretvarjamo, da smo srečni, ko nismo, razume razumevanje resnične sreče zapleteno.

Seveda biti optimističen, upajoč in pozitiven človek ne pomeni, da je ves čas popolnoma vesel, pravi dr. Chopra. In sodelovanje s srečo najbolje deluje, ko pride do razumevanja, da ima življenje utrinke in tokove. "Največja in najpomembnejša, smiselna in močna oblika naraščajočega optimizma je odpornost," pravi dr. Chopra. »Temelji na vedenju, da lahko premagate tisto, kar je pred vami. Gre za to, da vidim boj in ovire in ovire ter [vedenje], da ga boste premagali."

Torej, ko vas naslednjič skrbi, da boste doživeli žalost ali navzdol, ker v danem trenutku niste bili srečni, ne pozabite, da obstajajo resnični razlogi, zakaj je občutek žalosti dober. Če si omogočite, da to v trenutku doživite, vam lahko dejansko pomaga pri vodenju srečnejšega življenja.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.