Kako ta podjetnik hkrati naredi jogo bolj vključujoč

Spoznajte Wellness Collective, naš potopni učni načrt z Athleto, ki vas priklopi z dejanskimi nasveti najpametnejših strokovnjakov in ustanoviteljev blagovnih znamk v wellnessu. Pridobite blago v naši seriji mesečnih dogodkov v New Yorku, Plus naših spletnih enomesečnih wellness načrtov.

Ko vstopite v sejo joge ali meditacije, ste na splošno osredotočeni ti in poskušam vžgati to notranje ravnovesje z gibanjem ali namenom.

Toda za Nicole Cardoza, ustanoviteljico Yoga Foster-A neprofitne organizacije, ki učiteljem šolskih učiteljev omogoča Yoga Resources za učilnico, ki ni na preprogi za samo jasno glavo ali boljše ravnotežje. "Moje delo je resnično zakoreninjeno v razumevanju, kje so vrzeli v wellnessu in kako lahko naredimo bolj dostopno," pravi.

In da to stori, Cardoza se potopi v nezadovoljene skupnosti, da bi razumela, kaj v resnici potrebujejo iz dobro zaokrožene izobraževalne izkušnje. "Mislim, da ni dovolj vaditi joge ali pozornosti ali dobrega počutja zaradi sebe," pravi. "Kar vedno priporočam, je biti pozoren na to, kdo ni v sobi."

Medtem ko vam ni treba iti ven in si prislužiti lastne licence za poučevanje joge, da spodbudite in poganjate to miselnost (razen če je to tisto, kar si želite), Cardoza predlaga, da se vprašate: "Kdo manjka in kako jih lahko zavzemate Iskren in pristen način?"Prava lekcija tukaj? Vključenost-in z uporabo svojega glasu, da boste v pogovoru spreminjali.

Oglejte si zgornji videoposnetek, da si ogledate, kako Cardoza spodbuja vključenost v wellnessu skozi jogo.

Sponzorira Athleta